っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
186： 1：2015/3/7(土) 23:53:14 ID:G2mDwh2jPE
今日は部活やって、腕立て計200、腹筋計100、背筋計200、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつやって15分エクササイズしたぜー！
187： 1：2015/3/10(火) 15:19:04 ID:VIhLryYXXw
昨日は腕立て100やって、今日は腹筋50、背筋100やって10km走ったぜー！
188： 1：2015/3/10(火) 17:34:17 ID:VIhLryYXXw
体重は、77.2kgになってたぜっ！
３月中に75.0kgいきたいぜー……頑張らねばっ！
189： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/11(水) 07:55:59 ID:3JpF.QBBHI
ジム行く暇ないから
ダンベルポチろうかな
190： 1：2015/3/12(木) 20:16:16 ID:VIhLryYXXw
昨日今日部活やって、今日はさらにスクワット100やったぜー！
191： 1：2015/3/12(木) 20:17:07 ID:VIhLryYXXw
>>189
ダンベルか！
実は俺も少しダンベルほしかったりするぜっ！
192： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/12(木) 21:26:01 ID:3EvmtcMz/g
お腹うpして
193： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/13(金) 17:22:23 ID:y391199IpI
スクワット100ってすごいな
15、15で分けてしかできんよ(-)_(-;)
194： 1：2015/3/14(土) 22:14:51 ID:q300529tqA
昨日今日部活して、今日はさらに腕立て計200、腹筋計100、背筋計200、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつやったぜー！
195： 1：2015/3/14(土) 22:17:24 ID:q300529tqA
>>192
うpはかんべんだぜww
脂肪が柔らかくなって筋肉の形がわかるようになってきたぜっ！
>>193
90°まで曲げて、二秒に一回くらいのペースでやってるぜっ！
10秒くらいのゆっくりタイプだとそのくらいでいいんじゃないかな？
196： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/14(土) 22:28:16 ID:Em1rD0FFOU
ケトルベルトレーニングしようかな
197： 1：2015/3/16(月) 18:03:38 ID:q300529tqA
今日は山道を14km走ったぜー！
198： 1：2015/3/16(月) 18:04:49 ID:q300529tqA
>>196
ケトルベルか！
あれ、独特なトレーニング方があるらしいけどどんなのなのかな？
199： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/16(月) 19:17:33 ID:LQbpdm5Ceg
なんかビョンビョーンてするやつ
200： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/18(水) 07:03:26 ID:RZ8aHHVFvE
>>196
キロ数と種目と回数知りたい
自分もやってるから気になる
201： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/18(水) 12:17:46 ID:IdJ35q3scM
私もちょっと痩せたいなーなんて呑気な気持ちでスレ開いたらレベルが違った
持病で筋トレとかは出来ないけど、なるべく歩いたり柔軟体操したり体温めてマッサージしたり、そんなことをちまちまとやってます
代謝を上げたい…
202： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/18(水) 13:34:53 ID:bj71ebkfYE
カフェのバイト始めたら重労働が多く、まだ半月しか経ってないが勝手に2kg落ちた
203： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/18(水) 21:42:30 ID:NQ5Cmi/PkE
以外にケトルベル使ってる人ここ多いね。
前にあった意識低い底辺？って人とそれにレスした人
それにここでも二人。
延べ4人かー
割りとマニアックな器具なはずだけど。
204： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/18(水) 21:44:12 ID:n/PjLIWZ6E
底辺スレにレスしたのと俺は同じだけど興味があるだけでやってるわけじゃあないぜ
205： 名無しだぜひゃっほう！：2015/3/19(木) 09:21:48 ID:osOfsv0VzY
>>203
あのレスした人ですか！やってるのかと勘違い汗
あの人確か36㎏って言ってましたっけ？。
>>196はどのくらいなんでしょ？
>>200の私はゼビオの25㎏ですよ。
種目は底辺さんと大体同じ、ピストルはやらないけど
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