っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
109：🎏 1：2015/1/31(土) 21:45:03 ID:B5s9ujFtvg
>>108は俺だぜっ！
110：🎏 1：2015/1/31(土) 21:45:34 ID:B5s9ujFtvg
実は昨日、大きな決断をして実行したんだぜ！
まだ結果は出てないけど、それについてもいずれ話すぜっ！
どんな結果が出てもこのスレと運動は続けるつもりだからそこんとこよろしくーっ！
111：🎏 1：2015/1/31(土) 21:56:38 ID:B5s9ujFtvg
あれ？
すまん、大事なことなので二回(ry
いや、ミスですな
112：🎏 1：2015/2/1(日) 15:38:30 ID:Ly/a2BxHp2
っしゃあ！
今日はやま
113：🎏 1：2015/2/1(日) 15:39:03 ID:Ly/a2BxHp2
ミスだすまん！
今日は山道を14km走ったぜー！
114：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/2/4(水) 17:36:14 ID:wsXzdqE34I
>>1
体重は毎日はかってるの？
それとも週何とか？
115：🎏 1：2015/2/4(水) 19:30:46 ID:b5nGY8GTsA
っしゃあ！
今日は懸垂計20、水平懸垂計100、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつ、腕立て計200、腹筋計100、背筋計200、ペットボトル肩50やったぜー！
116：🎏 1：2015/2/4(水) 19:31:18 ID:b5nGY8GTsA
>>114
週一だぜっ！
117：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/2/4(水) 20:42:53 ID:O2zQ5Fr2dk
>>1お疲れ様！
既出かもだけど食事制限とかはしてる？
118：🎏 1：2015/2/4(水) 20:46:57 ID:b5nGY8GTsA
>>117
厳しく制限はしてないけど、だいたい2000kcal/日くらいにしてるぜっ！
タンパク質を多めにっ！
119：🎏 117：2015/2/5(木) 03:45:58 ID:O2zQ5Fr2dk
>>118
ありがとう！参考にするよ！
120：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/2/5(木) 21:37:46 ID:wsXzdqE34I
最近雨多いよねー
外に走りにいけないぜ、コンチクショウ！
121：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/2/5(木) 22:07:54 ID:HuDo/b2Jrs
普通に頑張ってて応援したくなる
122：🎏 1：2015/2/6(金) 14:38:36 ID:3BRjlfq5fs
>>120
それな！最近走ってないぜ！
>>121
ありがとう！頑張るぜっ！
123：🎏 1：2015/2/6(金) 14:39:53 ID:3BRjlfq5fs
今日は腹筋計100、背筋計200、腕立て計200、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつやったぜー！
124：🎏 1：2015/2/6(金) 17:07:29 ID:3BRjlfq5fs
さらに懸垂計20、水平懸垂計100やって4km走ってきたぜー！
125：🎏 1：2015/2/6(金) 17:08:33 ID:3BRjlfq5fs
テスト期間だけどなっ！笑
>>119
おうっ！頑張ろうぜっ！
126：🎏 1：2015/2/6(金) 21:38:09 ID:3BRjlfq5fs
さらに4km走ってきたぜー！
127：🎏 1：2015/2/8(日) 23:21:16 ID:6lzFyBYg6U
今日は腕立て計200、腹筋計100、背筋計200、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつ、ペットボトル肩50やったぜー！
128：🎏 1：2015/2/9(月) 17:08:49 ID:G7XpT4t07M
今日は懸垂計20、水平懸垂計100やったぜー！
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