痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです
相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG！
708： 令和最初の名無しさん：2019/6/4(火) 10:24:19 ID:JqdyVJZpSM
ハトムギ化粧水、先週からお試しで使い始めたよ
コスパは良いかな
709： 令和最初の名無しさん：2019/6/24(月) 12:26:55 ID:SV/D549vFU
ハトムギのサプリ飲み始めた！
効果出るか期待！
コスパ良いし評判いいよね
いろんな種類出てるし
710： 令和最初の名無しさん：2019/6/25(火) 11:18:18 ID:mIumHAwh2Y
ハトムギ化粧水使ってるよ〜
効果としては美容じゃないけど冬の乾燥からくる全身の痒みが酷かったのが痒くなくなった(笑)
皮膚科の薬とか市販の軟膏とか色々やったけど
痒くて寝れないくらいで
冬場は化学繊維きるとガサガサのかゆかゆで
ヒートテックとかも着れなかなかったんだけど
ハトムギ化粧水全身に塗ってたら
まったく痒くなくなった
ハトムギ化粧水塗らないと寝れない(笑)
だからやっぱり保湿には効果あるのかな？
顔は他の化粧水との違いはいまいちよくわかんないし、
他の化粧水を体に塗っても痒くなくなるのかもしれないけど、
コスト的にハトムギ化粧水くらいじゃないと
全身には使えない！
夏場は冷やしてつかうとマジで気持ちいい
711： 令和最初の名無しさん：2019/7/16(火) 08:27:13 ID:HFWSgNcsJA
日焼け止めに不真面目すぎるけど、もうアラサーだしシミの元的な影がうっすら見え始めてるし気を付けないとだよなぁ……
と言いつつ、塗り心地が好きじゃない＋スキンケアに塗り重ねるのが面倒でついつい忘れてしまう。一応ビタミンCとかコウジ酸とかで内外ケアはしてるけど。
712： 令和最初の名無しさん：2019/7/16(火) 09:59:12 ID:0BwTAnKOyY
産後ダイエットで食事のメニューがどうしようもない…母乳育児だったから増えることはなかったけど
減ることもなくて運動は続てる状態
それで、食事の内容を自分に合わせて健康的に痩せるには血液型によって太る食べ物、痩せる食べ物があるって話を聞いたので調べてみたら
私、太る食べ物が大好きで痩せる食べ物は嫌いだったことに驚いた
例えばB型の私は遊牧民の血が濃いらしく乳製品が体に合うらしいんだけど牛乳もヨーグルトも大嫌い
牛乳なんてシチューとグラタンぐらいでしか摂取してないし、ヨーグルトなんて何年も食べてない
そして肉で言えば痩せそうな鶏肉が私には合わなくてジンギスカンを食べた方がいいらしい、鶏肉大好きなのに
そしてニンジン大嫌いなんだけど痩せるために作用してくれる野菜らしい(´・ω・`)
そして前のダイエットではご飯少なくして日曜日だけ大好きなパン食べたりしてたけど私は小麦粉を摂取するとどんどん太りやすい体になるらしい
B型の私が痩せる食べ物をこれでもかと思うほどよけて太りやすい食べ物ばかり食べていて衝撃
嫌いな食べ物ばかりで食生活の改善をどうしようか考えてる…
713： 令和最初の名無しさん：2019/7/16(火) 23:00:25 ID:stB3OE4vkU
きちんとカロリー制限と栄養バランスに注意して、適度に運動してれば体重は減ってくるよ
714： 令和最初の名無しさん：2019/7/27(土) 20:03:05 ID:ZNZ5MoslpI
シンプル成分とか動物実験してないとか環境に優しそうとかで気になっていたエティークのシャンプー&コンディショナーを試してみたけど、めちゃくちゃ使い心地が良くてびっくりしてる。
固形だから石鹸シャンプーみたいな感じなのかなーと思ったら、全然違った。
泡立ちもいいし、全然軋まないし、でも汚れは落ちてるし、乾かすと髪めちゃくちゃ軽くなるし、パサつかないのにさらっさらになる……
これ普通に普通のシャンプーとしても大好きだし、普通のシャンプーとして人にオススメ出来るレベル。
これでコスパもいいとか最強すぎる……
715： 令和最初の名無しさん：2019/7/27(土) 22:30:55 ID:2JU/1QBtMw
>>714
なんかすごい良さそうですね！いろんな色？タイプ？があるみたいですけど、どれを使ってるんですか？
716： 令和最初の名無しさん：2019/7/27(土) 23:41:03 ID:ZNZ5MoslpI
>>715
私は多毛でボリュームダウンさせたかったので、公式チャートでボリュームダウン寄りなピンカリシャス(ピンクのノーマルヘア用シャンプー)×ガーディアン(緑のダメージヘア・カールヘア用コンディショナー)の組み合わせで使いました！
レビューサイトやモニターブログを見た感じ、これが1番スタンダードな組み合わせみたいです。
コンディショナーは髪をコーティングするような感じの使い心地ではないので、ブリーチしてたりハイトーンで染めまくってるようなスーパーダメージヘアにはちょっと厳しいかもしれないです。
普通に染めてて毛先ちょっと傷んでるかな？位の私の髪なら全然大丈夫でした！むしろ皮膜感無くてサラサラになる感じが気持ちいい。
717： 令和最初の名無しさん：2019/7/28(日) 19:26:37 ID:2JU/1QBtMw
>>716
返信ありがとうございます。
カラーですごく痛めてるってﾜｹではないのですが、年齢のせいかパサつきが酷いけど頭の皮脂が気になってｼｬﾝﾌﾟｰ替えたいと思ってるんですよね〜。公式サイト覗いてみます！ありがとうございました！！
718： 令和最初の名無しさん：2019/8/7(水) 17:09:48 ID:BGTa6Do05Q
>>714
>>715じゃないけど気になって調べて、買ってしまいましたw
夏のセットでキウイとワンダーバーにピンカリシャスのミニがついてるやつ。
（ホントはガーディアンがよかったけどセットになかった…）
1回しか使ってないけど毛先の広がりが違うかも！
溶けないよう気をつけて使うw
いい情報ありがと！
719： 令和最初の名無しさん：2019/8/14(水) 09:45:43 ID:dObTmcZZGI
アンドハニーのトリートメント買った
ハチミツでこのパッケージってだけでテンション上がる
720： 令和最初の名無しさん：2019/8/14(水) 17:56:09 ID:htq1FLkgMM
>>712
今更だけどニンジンって意外と糖分高いから食べすぎはダメらしいよ
721： 令和最初の名無しさん：2019/8/15(木) 19:29:32 ID:ihXbmKvALc
胃の中で容量が増えるダイエット食品にチャレンジしたいけど、胃の中で増えるっていうのがこわくて手が出せない
722： 令和最初の名無しさん：2019/8/15(木) 21:01:09 ID:M5gj8jT01c
>>721
大抵は水分吸って膨らむ系だから、乾燥ワカメみたいなもんじゃないの？
723： 令和最初の名無しさん：2019/9/2(月) 10:59:31 ID:cbdE1N3PUs
デブだから痩せたいなという気持ちはあるんだけど痩せるのが怖いというか嫌な気持ちになる事に気付いてしまった、なんだこれ
痩せた時に人に「痩せたね」って言われるのがものすごく嫌になるの自分でもよく分からない、別にそれが悪いと言われる訳でもなくて人に私が痩せたと思われる事自体が嫌悪感あるし元に戻りたくなる
人に気付かれなければまだ平気だから誰も私の変化に気付かないでいてくれ……
724： 令和最初の名無しさん：2019/9/2(月) 14:42:00 ID:z6H7mBVyeI
意識して毎日たんぱく質をとるっていうのが意外と難しい…
筋トレしてる訳じゃないけどプロテインとか買ってみようかな
725： 令和最初の名無しさん：2019/9/3(火) 07:51:31 ID:VfSl.rQuyI
>>723>>724
どっちもめちゃくちゃわかる
726： 令和最初の名無しさん：2019/9/6(金) 16:16:32 ID:tN537ZJ7zQ
>>724
鍛えてないけどソイプロテイン飲んでるよ。
週4でコーヒーと少しのココアにプロテイン入れたもをランチにしてる。
そうする前は菓子パン1個だったからだいぶマシだと思ってるし、コスパもむしろ良いし、
産後はずっとBMI18.3だし体重は落ちなくてもいいから（男児2人とわたりあえなくなる…）
あわよくばたるみが筋肉になれば良いなー位の感じw
ザバスとかは高いけどネットで探すといっぱいあって楽しいよ。
727： 令和最初の名無しさん：2019/9/6(金) 23:36:54 ID:ROIitZltAk
たんぱく質補給するだけならマイプロテインとか、スポーツ用品店のPB商品でも安いのけっこうあるからな
でもなるべくなら液体じゃなくてちゃんと固形物を食べて補給した方がいい…
消化酵素の分泌がまったく違うからね
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