っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
57：🎏 1：2015/1/10(土) 21:23:47 ID:3yuqFjsQAA
ちなみに体重の推移は、
スレ立て始め85kg→一ヶ月くらいして83kg→数週間たち82kg→風邪引いてやつれて80.6kg(告白)→正月ぶとりで81.6kg→一週間運動して筋肉つけて80.6kg、だぜー！
58：🎏 1：2015/1/11(日) 18:20:39 ID:2PWmwH4dAI
ヒャハー!!
今日は山道を14km歩いて湖の周りを一周したぜー！途中1km走って、腹筋も計100回やったんだぜ!!
景色がめっちゃ綺麗だったから、写メって好きな人に送ったぜっ！
告白してから返信が固いし短いんだけど、女友達には気にせずガンガンいけと言われたから、ガンガンいってるぜー！
ちなみに昨日は、友達の誕プレを買ってたら、好きな人が好きなキャラクターの小物を見つけたから、遅めのクリスマスプレゼントとして買ったぜ！
「休み明けに渡すよ、プレゼントさせて」とも送ったんだぜ！
59：🎏 1：2015/1/11(日) 18:26:40 ID:2PWmwH4dAI
なんかこんなにテンション上げて色々やってるけど、ほんとは結構不安だぜ……
迷惑じゃないかなとかさ……
相談してる女友達からは、もうコクってしまったんだし、大丈夫、ガンガン行きな！って言われてるけど……
とりあえず頑張るしかないぜ！
60：🎏 1：2015/1/13(火) 19:49:30 ID:HwGe4yg3.g
っしゃあ！
今日は腹筋計100、背筋計200、腕立て計200、スクワット100、ふくらはぎ左右計120づつやって4km走ったぜー！
今週は忙しくて先週ほどはやれないかも知れないけど、毎日少しづつでもやってく所存だぜよろしくー!!
61：🎏 1：2015/1/13(火) 20:14:00 ID:HwGe4yg3.g
さらに10分のエクササイズもやったぜー！
今日はプレゼントあげてきたぜっ！
「ありがとうー笑」
って言われたからメリークリスって返して、ちょっと無言になって、その人が小声で「もらっちゃったー」って呟いてんの聞いて恥ずかしすぎて去ってしまったぜww……あの人の前だとチキンな行動しかとれないorz
62：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/13(火) 20:28:58 ID:fUPYFNovyk
なんか少数単位だけど、毎日減ってきてくれてうれしい！
63：🎏 1：2015/1/14(水) 13:16:05 ID:EVoACR2Ftw
>>62
いいねぇ！嬉しいよな！
今日は懸垂計20、斜め懸垂計60、水平懸垂計20やったぜー！
64：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/14(水) 14:29:40 ID:0JbbP6NZBc
懸垂できるならデブじゃなくね…
うつ伏せ背筋は腰痛めるから、ダンベルでも買ってデッドリフトしとけ
65：🎏 1：2015/1/14(水) 17:36:25 ID:EVoACR2Ftw
>>64
そうかい？脱却しつつあるぜっ！
ありがとう、調べてみるぜ！
さらに水平懸垂20回して、2km走ったぜー！
飲み会行ってくるぜ！笑
66：🎏 1：2015/1/14(水) 23:23:43 ID:EVoACR2Ftw
さらに1.6km走ったぜー！
67：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/14(水) 23:45:31 ID:khtgbP0PJQ
飲み会行くなw
68：🎏 1：2015/1/15(木) 00:10:30 ID:EVoACR2Ftw
楽しかったぜww
大学生活を謳歌しつつ痩せるのが目的だからオーケーなのだ笑
69：🎏 1：2015/1/16(金) 02:09:36 ID:FhcnV.JDCs
今日はすぽっちゃで運動してきたぜー！
自分、バレー下手すぎてワロタぜー！
70：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/16(金) 11:57:35 ID:8BsUwVtA3k
楽しいことを我慢する必要はないよ
そのぶんきっちり頑張ってるみたいだから
地道に運動するのが一番
私は軽い食事制限と運動で5年かけて78の巨デブから43の普通体型になったよ
1もがんばれー！！
71：🎏 1：2015/1/16(金) 17:16:29 ID:Ow5JqayWs.
>>70
おう！
それは凄いぜっ!!
俺は、食事は一日2000kcal前後だぜ！恋煩いしてから食欲減って、自然にそんなかんじだぜww
今日は1.6km走ったぜー！
72：🎏 1：2015/1/16(金) 17:53:54 ID:Ow5JqayWs.
さらに2.4km走って来たぜー！
73：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/16(金) 21:42:46 ID:fUPYFNovyk
お父さんがシュークリーム買ってきた(/_;)
デブの私に更に肥えろと言うのかッ！
解禁日まで我慢、我慢。
74：🎏 1：2015/1/16(金) 23:19:16 ID:Ow5JqayWs.
耐えろ！耐えるんだ>>73んんん！！
もしくはエクササイズだっ！
さらに腹筋計100、腕立て計150、背筋計200、スクワット100、ふくらはぎ左右100づつ、ペットボトル肩横30縱30やったぜー！
75：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/16(金) 23:30:48 ID:8er4yV5PIk
とにかく腹筋を６つに割りたくて腹筋してから寝る生活を３ヶ月続けたら縦は結構くっきり横はうっっっすら割れてきた！
最初は20回でへばってたのに今じゃ300回余裕だぜ！しかも食事制限無しだぜー！
76：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/1/17(土) 00:00:22 ID:OxzqFcLZSY
割るなら制限必須になってくるけど、今は筋肉量を増やすこと意識したほうがいいかもね
回数より高負荷重視で
117.58 KBytes
[4]最25 [5]最50 [6]最75
[*]前20 [0]戻る [#]次20
【うｐろだ】
【ｽﾚ機能】【顔文字】