っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
423： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/6/6(月) 06:39:45 ID:0Tt7cJx6Ss
ここはダイエット総合って考えでいいのかな
痩せたい人はどこで躓いてるのでしょう？
太った人でカットしなきゃいけないのは炭水化物(炭水化物抜きダイエットはおすすめしない)
結局は炭水化物の糖質部分なんだよね、だから取るならたんぱく質>脂質>炭水化物(牛肉だけなら太りにくい)
優先順位は筋トレ≧食事＞有酸素
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