っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
380： 1：2015/11/30(月) 16:47:01 ID:G07qHbM67o
おひさしぶり！
しばらく実習だ試験だと忙しくて来れなかった❗
まだちょっと忙しいけど、時間が出来たらトレーニングするぜっ！
ちなみに今の体重は、68.5kgだぜっ！
381： 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/22(火) 17:48:50 ID:CdYkQHylOo
うでなまってるー
382： 1：2015/12/24(木) 11:29:46 ID:CdYkQHylOo
筋トレと全然関係ないんだが
「○○(気になってる人)を今日食事に誘え！絶対だ！」
って女友達からさっき言われて勢いで誘ってしまったんだ
今めっちゃガクブルしてる。なんで今日、そんな急に誘ってしまったのか……
383： 1：2015/12/24(木) 11:30:22 ID:CdYkQHylOo
返事はまだ来ていない
384： 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/24(木) 12:17:12 ID:wQsv/sZDnI
誘い方悪かったんじゃね
つか当日誘うってどうなん
女の子はいろいろ準備があるんだぞ
385： 1：2015/12/24(木) 13:55:01 ID:CdYkQHylOo
それな
てか案の定断られたけど
友達が言うには、意識させとけって意味で誘えってことらしい
386： 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/15(金) 19:33:41 ID:8B8RcV9mi2
走らなきゃなあ
387： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 13:53:49 ID:LXabDtCK0c
最近、ちょっとだけ筋トレを再開したぜー！
体重は、半年くらい69kg前後をキープしてるぜー！
388： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 13:55:21 ID:LXabDtCK0c
あ、>>1だぜっ！笑
389： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 15:40:44 ID:TE28KVkFEk
腹筋10回
それ以上すると腰を痛めるから今日はこれだけ
どんだけ筋肉ないの自分
390： 1：2016/2/4(木) 00:46:32 ID:LXabDtCK0c
>>389
大丈夫大丈夫！
少ない回数しか出来なくても、ちゃんと負荷を意識してやれば、筋肉つくんだぜっ！
ついてくれば痛めにくくもなって、回数もこなせるようになるぜっ！
頑張ろう！
391： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/4(木) 21:52:03 ID:KLh1857OuY
最近夜の食欲が爆発するんだがどうしたらいいですか
食べて罪悪感に苛まれてます
392： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/5(金) 00:33:46 ID:f2GPwxu4xM
ガム噛みまくって寝るといいよ
393： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/5(金) 01:03:12 ID:dmIgTj6YfE
ガム噛むと余計お腹すくのは私だけか？
朝ご飯を心の支えにして早く寝るのが良いよ
394： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/5(金) 03:18:48 ID:c.I12gaZzE
私は夜食がまんの時は飲むヨーグルトのむと食欲落ち着くよ。そのすきに寝る。
395： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/29(月) 22:14:42 ID:oX5JsuGRUs
ひさびさに腕立てしたら結構来たな
396： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/29(月) 23:23:02 ID:f2GPwxu4xM
最近歯を磨く間は背中を壁につけて空気椅子の状態にしてる
おかげで太ももの肉が少し減った
397： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/16(水) 20:16:45 ID:pRWwPvCZ7k
ほしゅトレ！
398： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/16(水) 20:46:37 ID:CE4Zbm61iQ
保守ついでに。
周りの細い子達ってみんな胃下垂で、食べても太らなくて羨ましい。
それに比べて私は食べたら普通に胃が出るし、太るしで、ほんとに痩せるのか不安になってきた。。
頬の肉ってどうやったらなくなるんだあああ
399： 1：2016/3/23(水) 17:43:54 ID:IqnIh/a6G.
ひっさびさに10km走ったぜー！
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