っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
372： 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/11(日) 14:11:03 ID:ei9Avk2saU
>>371
レポート求む
373： 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/11(日) 19:09:04 ID:i9Ud0/e5Yk
つい食べちゃいそうな時、皆ならどうやって我慢していますか？
ダイエットが続かない。
クソデブな私に貴方達の知恵を伝授してください。
374： 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/11(日) 23:25:48 ID:LS5MNS/ui6
>>372
出来る限り頑張る…
実は昨日夜届いて今日は用事でほとんど出来なかったんだ。
出かける前にちょこっとやってみたら凄い腹筋プルプルして効いてる感じしたよ
継続してどうなるかだなー
375： 349：2015/10/13(火) 16:47:35 ID:9Jmzg9hou6
１４回目
ねじり腹筋×40
足回し×1セット
二の腕スト×40回
376： 349：2015/10/22(木) 00:34:11 ID:cwpMp7LRpk
１５回目
ねじり腹筋×40
足浮かし×1セット
二の腕スト×40回
あああさぼったあああ
377： 349：2015/10/26(月) 20:34:12 ID:V0NM.5soqE
腹筋×20
二の腕×40
足ストレッチ
378： 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/3(火) 01:34:08 ID:E3hMQ0g9G2
スクワットダイエットをしてるんだが足がちょっと細くなったのか
服が伸びたのかわからん
379： 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/18(水) 08:35:28 ID:llyVD9DMLE
ダイエット保守
380： 1：2015/11/30(月) 16:47:01 ID:G07qHbM67o
おひさしぶり！
しばらく実習だ試験だと忙しくて来れなかった❗
まだちょっと忙しいけど、時間が出来たらトレーニングするぜっ！
ちなみに今の体重は、68.5kgだぜっ！
381： 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/22(火) 17:48:50 ID:CdYkQHylOo
うでなまってるー
382： 1：2015/12/24(木) 11:29:46 ID:CdYkQHylOo
筋トレと全然関係ないんだが
「○○(気になってる人)を今日食事に誘え！絶対だ！」
って女友達からさっき言われて勢いで誘ってしまったんだ
今めっちゃガクブルしてる。なんで今日、そんな急に誘ってしまったのか……
383： 1：2015/12/24(木) 11:30:22 ID:CdYkQHylOo
返事はまだ来ていない
384： 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/24(木) 12:17:12 ID:wQsv/sZDnI
誘い方悪かったんじゃね
つか当日誘うってどうなん
女の子はいろいろ準備があるんだぞ
385： 1：2015/12/24(木) 13:55:01 ID:CdYkQHylOo
それな
てか案の定断られたけど
友達が言うには、意識させとけって意味で誘えってことらしい
386： 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/15(金) 19:33:41 ID:8B8RcV9mi2
走らなきゃなあ
387： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 13:53:49 ID:LXabDtCK0c
最近、ちょっとだけ筋トレを再開したぜー！
体重は、半年くらい69kg前後をキープしてるぜー！
388： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 13:55:21 ID:LXabDtCK0c
あ、>>1だぜっ！笑
389： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/3(水) 15:40:44 ID:TE28KVkFEk
腹筋10回
それ以上すると腰を痛めるから今日はこれだけ
どんだけ筋肉ないの自分
390： 1：2016/2/4(木) 00:46:32 ID:LXabDtCK0c
>>389
大丈夫大丈夫！
少ない回数しか出来なくても、ちゃんと負荷を意識してやれば、筋肉つくんだぜっ！
ついてくれば痛めにくくもなって、回数もこなせるようになるぜっ！
頑張ろう！
391： 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/4(木) 21:52:03 ID:KLh1857OuY
最近夜の食欲が爆発するんだがどうしたらいいですか
食べて罪悪感に苛まれてます
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