っしゃあ痩せるぞお前らーーー！！！！
※このスレは、ダイエットしたいデブ達が、体重とか今日した努力とか目標とか動機とか情報とか言い合って痩せて行くスレです。
2： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 00:44:50 ID:TtIIwmn.Kk
まーたダイエットスレか
3： 1：2014/11/23(日) 00:49:53 ID:fuhuPjr6wg
とりま俺のスペック
身長:173cm
体重:85kg
体脂肪率:28%
今年の春は103kgあったんだが、田舎で生活してたらいつの間にかここまで落ちた。
しかし！まだ足りない!!
何故なら好きな人に想いを伝えたくなったからッッッ！！！
こっからは努力して、クリスマスまでに80kgまで減らしたい！
最終的には75kgまでいきたい！
マッチョな感じに落ち着きたいから、そこまでいったら体脂肪率を下げることに専念する！
こっちは来年度がはじまるまでを目標だ！
さあ、デブのみんな、一緒に努力して痩せようぜッ！！！
4： ｶ</b>proxy10003.docomo.ne.jp<b>ﾞﾝｽﾜｿ ◆c84nyF8Ke.：2014/11/23(日) 02:23:23 ID:LXRil/g/Wc
高負荷ウェイトだ！高負荷ウェイトをやれ！
5： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 02:26:51 ID:DudJFLhXXM
いや痩せたいなら高レップメインだろ
たまには2〜3RMでセット組むのもいいが
6： ｶﾞﾝ</b>proxy10004.docomo.ne.jp<b>ｽﾜｿ ◆c84nyF8Ke.：2014/11/23(日) 02:40:48 ID:/kU2jJP7Ck
ガチムチを目指すんだッ！
全盛期のジェロム・レ・バンナみたいな体型って素敵だろ
7： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 04:54:51 ID:w1E/58r0pQ
とりあえず夜食なんかはNG
なるべく規則正しい生活を
頑張ってマッチョメンになろうぜ
それと某大型掲示板のウエイト板とんでもない魔境だから別の所で情報を集めること
8： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 04:59:55 ID:7TyJgc1bOI
愛読書はマッスル＆フィットネス
9： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 05:01:12 ID:7TyJgc1bOI
そういや最近フィジークとかいう雑誌が出たらしいけどターザン臭がして買う気にならんが読んだことある人いるかな
117.58 KBytes
[4]最25 [5]最50 [6]最75
[*]前20 [0]戻る [#]次20
【うｐろだ】
【ｽﾚ機能】【顔文字】