痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
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喧嘩や荒らしはNG！
81： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/18(月) 23:29:31 ID:kXOiFP4kvQ
エステの内容にもよるかも
健康なしに美容は成り立たないと思うから、リンパマッサージとかそういうメニューがあるところなら行きたいかも
マッサージしてヒップアップだのトリートメントでつやつや肌だの
そういうのはやっても、それを保てる身体じゃなきゃ意味がない気がする
食欲止まらない、体重的には特に太ってはいないけど、食べ過ぎをどうにかしたい
…ガム買ってくるかなぁ
82： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/18(月) 23:48:48 ID:W4amWk76Vw
間食しない生活始めたら4キロ痩せた
あともずく毎日食べてたらすごく調子がいい
このまま目標体重まで落としたい…
鼻の角栓をとりたいんですが、おすすめの方法ありますか？
83： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/18(月) 23:50:01 ID:1QYbsPD8Ho
>>81
これを参考にしてみたらどうだろう
http://ryu.boy.jp/up/uf/20140818234757.jpg
あとよく聞くのはグレープフルーツの香りが食欲を抑えてくれるとか何とか
84： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 00:27:15 ID:HZbg6VSMA.
ありがとう
多分精神的なものなんだ、日常生活に充足感がないと食べ物に走る
基本何でも食べたいし、食べても食べても満たされた気がしなくて、仕方なくガム噛み続けて我慢、ってことを前はやってたなぁ
85： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 07:52:24 ID:4PRat598u2
>>82
オロナインパックっていうのがいいらしい
自分はやった事ないけど
86： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 08:16:53 ID:.cE56HdfS.
>>82
水洗顔と保湿かなぁ
87： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 10:47:20 ID:mhmylbFb3c
オロナイン塗って放置した後流すだけでも違うよ！
88： 82：2014/8/19(火) 16:54:36 ID:C5NJ3c/ddM
>>85>>86>>87
おおお、ありがとうございます！ やっぱり保湿大事なんですね…
オロナインは怪我したとき？のオロナインですか？
89： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 19:15:42 ID:q3ru.s4Glg
>>88
そうだね
大塚製薬の塗り薬のやつ
毛穴パック以外にオロナイン使う予定がないなら、小さめのやつ買ったほうがいいかも
大容量のやつ買ってもたぶん使用期限までに使いきれないし
もし買うならだけど
90： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 19:29:54 ID:UWe0wFMdTo
>>89
ありがとうございます！
小さめのを早速明日にでも買ってみます
91： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 19:45:01 ID:PUTtwy5DYA
オロナインはやめとき
92： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 21:20:36 ID:krnVTxZPvA
毛穴には重曹パックが良いよー
ミョウバン水を作ろうと思うんだけど、オイルを混ぜたいのよね
ティートリーとハッカ油混ぜても大丈夫かな？
それかオススメの組み合わせ教えてほしい
93： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/19(火) 21:23:13 ID:mhmylbFb3c
ハッカ油は目の回りに着くとヤバい。
気化したのが目の方にくるのもヤバい。
顔に使うならやめた方が…
94： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/20(水) 22:10:54 ID:DVXWcoG7W.
>>93
顔用は別に作る予定だから大丈夫
95： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/20(水) 22:13:00 ID:.cE56HdfS.
重曹つかうより蒸しタオルとオリーブオイルのほうが安全だよ
96： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/26(火) 07:53:29 ID:4fKw18YkJI
アナログとデジタルの体重計ってどっちを信用したらいいんだろう
アナログよりデジタルのが1.5kgも多い件
重いほう(デジタル)を信用したほうがダイエット意識とか高まっていいのかな
97： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/26(火) 07:56:07 ID:.cE56HdfS.
値段高いほうを信じればいいんでない？
98： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/26(火) 07:59:31 ID:ekEPro9q1I
アナログもデジタルも、ものによっては保管の仕方で狂ってきたりする
新しく買ったほうを信じたらいいと思う
99： 96：2014/8/26(火) 08:25:43 ID:ZZ/bieh6yo
ありがとう
デジタルのほうが高いし新しいから極力こっち信じるよ
100： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/31(日) 12:04:48 ID:XmWfUyLaoQ
朝にゆで卵とバナナ、白湯もしくは緑茶。
飲み物は緑茶一択で
昼、夜カロリー調整しつつ
１時間のウォーキングと筋トレ少し。
これで痩せられるかなぁ‥
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