痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
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喧嘩や荒らしはNG！
647： 642：2018/9/12(水) 15:17:38 ID:7uerJsv3S.
麹水やってみた！飲みやすいとは聞いてたけど想像以上だった、ほんのり甘味があって甘酒よりもすっきり飲める感じ聞いた話だと
・肌の艶が良くなる
・お通じが良くなる
・体重が落ちる
みたいな効果があるみたい？でも普通に美味しいから飲み続けたいな、甘酒も作るけど
作り方簡単だからここに書いとくね
米麹100グラム
水500ミリリットル
三角コーナー用の不織布一袋
麹水を入れるポット等の容器
麹を不織布に入れて口を縛ったら水に浸けて8時間冷蔵庫に入れておくだけ、夜に作れば朝飲める
同じ麹で3回麹水が作れるみたい、あと麹水は化粧水としても使えるとか、終わった麹は入浴剤になるとか色々
簡単だし美味しいし試してみたい人はやってみよ！
648： 名無しと申します：2018/9/13(木) 21:00:06 ID:O59fpDiDHU
ジム行っていろいろ測定してもらったけど
理想の筋肉量はあとプラス２キロだって…
今から１週間でそれだけ鍛えられるかな
649： 名無しと申します：2018/9/13(木) 21:37:38 ID:msPbj3thak
１週間では無理かと
650： 名無しと申します：2018/9/16(日) 19:49:03 ID:/unyPublcU
フルーツ酸のピーリングローション使って2ヶ月なんだけど、特に肌が綺麗になったとか実感が湧かない…
低刺激だから効果も薄いのか？はたまたピーリングは効果をそんなに目に見えて感じるものではないのか？
651： 名無しと申します：2018/9/17(月) 03:55:28 ID:/gNDI1S9ns
長年どこかに必ずニキビがある顔で悩んでたけど、化粧水と乳液をアクアレーベルの赤いやつに変えたらかなり改善された！炎症を抑える成分が入ってるらしい！
それでも不摂生が原因で控えめに出来たやつとか「これ放っといたら成長するぞ」ってやつにはペアアクネクリームＷをお風呂上がりの乳液後に塗り込んでる。で、更に寝る前にも白さが残るくらいに塗り込めば翌朝にはかなり落ち着いてる。
どれも大抵のドラッグストアで売ってるからかなりありがたい。店員さん談だけど、クリームとビタミンＢ群の合わせ技がオススメらしい。
652： 名無しと申します：2018/10/6(土) 12:48:01 ID:k4gLRlqtec
なにもかも乾燥しちゃってるわ
653： 名無しと申します：2018/10/12(金) 16:21:59 ID:o33EHbeOew
痩せたいけど運動したくないよー
654： 名無しと申します：2018/10/12(金) 22:20:44 ID:.I08usI9o.
もう来週の日曜日っていうのに太っていってしまう
これから1週間で痩せるなんて無理に等しいから、せめてこれ以上増えないように頑張るしかない…
655： 名無しと申します：2018/10/12(金) 22:26:42 ID:o33EHbeOew
何があるかわからないけど、
炭水化物抜きダイエットでもしてみたら？
炭水化物抜くのって体に悪いと思うけど、
短期間なら平気じゃないかな
物理的に食事の量減るし、時間が無いときは良いと思う
656： 654：2018/10/12(金) 22:49:46 ID:.I08usI9o.
友人の披露宴に行くんで、これ以上太ってドレス入らなくなったらヤバいなって…(笑)
そういえば昔、夜だけ白ごはん抜くとかやっててちょっとだけど減ったっけな
そうしよう！ありがとう！
657： 名無しと申します：2018/10/17(水) 19:54:08 ID:8vH0c55KE2
金と気力がなさすぎて餅とうどんばかりの炭水化物のみ生活してたけど、大好きなりんごとみかんときのこの時期になったので安売りしてるのをまとめ買いしてもりもり食べてる。
そのせいか下痢ではないんだけど恐ろしいくらい快便になって、なかなかトイレから離れられなくなってしまった。
658： 名無しと申します：2018/10/23(火) 01:22:09 ID:WrltUJUNso
1週間に1回してたトリートメントサボったら髪の毛傷んできた、やってる最中は分からなかったけどちゃんと効果あったんだね
またちゃんとトリートメントやろう
659： 名無しと申します：2018/10/23(火) 03:20:58 ID:K.42hHsSbI
>>657
マジかよ慢性便秘で悩んでるから買ってみるわ
りんごもキノコも嫌いだから取り敢えず蜜柑買いまくる
660： 名無しと申します：2018/10/24(水) 06:47:23 ID:nrWxrAlHFc
水１日２リットル飲むってやつ、やりはじめは良かった気がしたけど最近はあんまり変わらない…
麦茶も水って区分してるけどいいのかな？
どのくらいで効果が出てくるんだろ
661： 名無しと申します：2018/10/24(水) 10:26:34 ID:8vH0c55KE2
既に効果が出て、それが維持されてると考えたらどうかな？それを習慣にしておけば悪くなる事は無いだろうし、並行して新しい事を増やしてみては？
662： 名無しと申します：2018/10/24(水) 10:33:58 ID:8vH0c55KE2
>>659
みかんはあれば一日一袋ペースで食べちゃう。
柑橘系好きならグレープフルーツもいいよ。甘すぎなくて飽きが来ないし、水分量が多いから朝喉が渇いてる時に食べたくなる。
半切りにして身を掘り返して食べるより、オレンジと同じように皮を剥いてくし切りにした方が無駄なく食べられるし、白い部分の繊維も多少取れて良いかも。
剥き方はクックパッドとかに載ってるから探してみてね。
663： 名無しと申します：2018/10/25(木) 02:27:29 ID:KPOsNrfYdQ
みかんて食べ過ぎると肌が黄色くならん？
前にまだらに黄色くなった時にあまりに気持ち悪くて、以来みかんを食べ過ぎないように注意してる……。
ところで水2リットルって良く聞くけど何の効果を期待してるのかな？
私が知ってる話だと水の飲み過ぎは体に良くないみたいなんだけど、これからの季節せめて冷たい水じゃなくて温かい白湯とか飲んだ方が良いんじゃないかな……
664： 名無しと申します：2018/10/25(木) 03:49:39 ID:pdfiF1vQHk
便秘さんじゃないかな、話の流れ的に…違ったらごめん
自分もくだすくらいの事しないと良くて週一回とかの慢性便秘でつらい
ツムラの漢方飲んだりもしてるけど効いたの最初の頃だけだったような気がしないでもない…
665： 名無しと申します：2018/10/26(金) 22:51:48 ID:.TTR5KNDGs
ニベアのリップバームがスゴイ
風呂上がりに指で掬ってくちびるにクルクルするだけ
ガッサガサからめっちゃうるぷるになった！
レモン&バニラの香りにしたけど、甘くて落ち着く
こちらも風呂上がり
髪の毛にはロレアルのオイルトリートメント？フレグランス？みたいなやつを、ワンプッシュ手のひらに馴染ませてから髪の毛に伸ばして、馴染んでからドライヤーで全体を乾かすだけ
サラッサラやで…しかも良い匂いするで…ローズ系が苦手なので薄みどり色の方にしたけど大正解でした
お値段ちょっとするので、これはご褒美として週二回くらいで使おう
666： 名無しと申します：2018/10/30(火) 21:38:54 ID:oXKRbrBhBw
緑茶コーヒー効果が出るまで続けられなかった…味がね、続けられなかった原因だと思うんだよね
最初は我慢できたけど、やっぱりクソ不味かったorz
そんなわけで、今度は今話題沸騰中のチャコールクレンズに手を出してみる
まだ商品が手元に無いけど、来月には届く筈だから試してみる
炭の吸着効果がどれほどの物か、体験してみよう
ちょうど年末年始、私は年中暴飲暴食だけど
何となく体臭も口臭も気になるお年頃なんで、何か結果が出たらまた報告しに来るよ
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