痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです
相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG！
169： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/2(日) 11:13:15 ID:dnXfY4vNtg
13なら筋トレしてりゃあっという間にいい体になるで
170： 166：2014/11/2(日) 11:37:47 ID:n2f16r/O5E
やっぱ太いんか…
中学生だから無理にダイエットさせるとダメだしな〜。
やっぱ運動しろ！ってのが一番かな？w
171： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/2(日) 15:33:15 ID:5RiZkxhOv2
13でそれはデブいべ…
172： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/2(日) 15:47:59 ID:Bz5Vxk9m2I
言うほどデブかね？
肥満体では無いとはおもうけどなあ。がっしりはしてそうだが。
太ってきたなら、消費するカロリーよりも摂取するカロリーが上ってことだから、一度生活習慣を見直してみるといい。
とは言え、健康が一番だから極端なダイエットは×。見た目は痩せても中身がボロボロになっていくから。
若いなら尚更だね。
173： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/2(日) 16:29:34 ID:8dyJs749q6
火曜水曜朝からバイト終わりの夜9時までなんも食えないじゃん…ってことに気づいた
スープダイエットいかに続けるか
174： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/4(火) 08:35:41 ID:O6VM9fajsc
2キロ減った
175： 173：2014/11/6(木) 08:40:00 ID:Ibnlidji7c
火曜日は挫折してしまったけどいい感じに体重減ってる！初日から4キロ減！
176： 13：2014/11/13(木) 16:17:05 ID:wf4Lwv0qoM
>>13の100キロデブです(´・ω・`)！
お久しぶりです！
あれからデブ専のストーカーさんに会いしつこいし怖いしで、ストレスで二ヶ月で20キロ痩せて、そんなガリガリな女興味ない！とか言われて(十分デブなんですけどね…)
付き纏い等がなくなり、解決してホッとしたのか…また100キロ近くまでリバウンドしました:(´◦ω◦｀):
そしてまた、少しずつ体重落として今は92キロまで来ましたー。
今度こそ月一位で来たいと思います。
177： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/18(火) 00:09:59 ID:vqbmeVDqGI
最近の不摂生でやばいところまでリバウンドしてしまった……、、
とりあえず夜は炭水化物抜き、10時以降は食べない、をやってみる！一週間後、二週間後、3週間後、一月後で顔出しますわ
178： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 15:12:50 ID:guYA.SDeWc
便秘
↓
トイレで出すもの出してスッキリ
↓
めっちゃお腹空いてバカ食いしちゃう
↓
便秘
の悪循環を止めたい…
体重も増えるし(´・ω・｀)
179： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 16:59:31 ID:ClDOlCXBOs
>>178
バカ食いする物を選べばいいよー
寒天ゼリー作れば
バカ食い→快腸 サイクルの出来上がり(｀･ω･´)
180： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 19:20:47 ID:gz8cblfGU2
低糖ダイエットってきくのかな？
ワシ甘いの好きやねんけど、効き目あるなら挑戦したい。
181： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/23(日) 20:52:36 ID:2uZpkceRFQ
冬は太るね…
182： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/24(月) 19:21:37 ID:jqtL5DDqG6
すんごい便秘だしデブなんだけどスキニーが25のが緩いからすんごい上半身デブ…
しかもウエスト90越えてる…
かといってジム行くお金無いから階段使うくらいしか出来ないんだけど背肉も酷いしウエスト…
独り暮らしまであと少しだからそれまで食事の協力得られないの辛いけど頑張らなきゃ
183： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/24(月) 19:43:32 ID:DadG.bAmuY
朝バナナダイエットやってみようと思う。
今現在163cm56kgで下半身デブ。
便通も良くないし明日バナナ買ってきて始めようかな
184： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/24(月) 19:50:00 ID:ALUchwkIf6
>>176
ストーカーですか!?
精神的にも肉体的にも良くないですね…。
気持ちが落ち着かれたら、普通のダイエットを頑張ってください！
185： 名無しだぜひゃっほう！：2014/11/24(月) 19:50:20 ID:jqtL5DDqG6
質問なのですが皆さん体重の変化とか食べたものとか（レコーディング？）記録とってますか?
186： 名無しだぜひゃっほう！：2014/12/4(木) 22:26:56 ID:q.C/xoeEic
ダイエット中は記録してるよー。
ついでに大体のカロリーも。
書くの面倒だから間食しないって効果もある
187： 名無しだぜひゃっほう！：2014/12/4(木) 22:32:35 ID:0mwozUWB2A
自分で許してる体重範囲を超えてしまったorz
生理も遅れてるし、生活リズムずれてきてるのも自覚しないとな。
食べ物気をつけるのと、最近サボってたストレッチ再開しよう。
188： 名無しだぜひゃっほう！：2014/12/5(金) 09:29:53 ID:Ke0xq2chVQ
質問！
妊娠9ヶ月にはいるところなんですが、普段つけま必須な私。
出産に備えてまつエクかまつげ美容液での
脱つけまを計画中。
どっちがおすすめですか？
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