痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです
相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG！
125： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/9(火) 11:26:36 ID:Nj8bkdb89I
E65のウエスト59センチのヒップ87
153cm45kg体脂肪率25%
個人的には筋肉をつけなければと思っています。
頑張る！！！
126： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/9(火) 11:56:23 ID:rPHs/bE4oI
>>124
PC用メガネはめっちゃオススメです
一度使うとメガネ無しでパソコンとか見たくなくなりますw
ただし、使ってる時に大きな効果はなく、終わった後にメガネを外すとあれ？目が疲れてない！っていう感じですかね
127： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/10(水) 01:28:54 ID:E4AlQ09b2M
>>123
ダイエットや体調管理を本気で考えてるなら、体脂肪・体組織も計れるものがオヌヌメ
まぁ何使っても体重計を置く場所(フローリング、畳、クッションフロア等)変えると誤差は出るし
性能(精度)と値段は比例しますねー
>>126
そういう感じなのね、欲しがった情報をありがとうｗ
眼精疲労からか肩こりも辛くなってきたから、買ってみよう〜
128： 124：2014/9/10(水) 06:35:08 ID:ypcJQTwLE6
>>126
すごく参考になった
ありがとう
調べたら度ありちょっと高かったから度なしでいいか…近眼だし
129： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/12(金) 12:28:13 ID:y4C8S1X80M
最近ドン引きする位肌の調子がよくない…
鼻だけじゃなくて、顎とか口の上とかの角栓が凄く目立つorz
夕方じゃなくてお昼の時点でこれとか…ないわ…
洗顔は泡だてて、優しくしてるつもりです。
他に美肌になるために意識する事などアドバイス頂けると嬉しいです。
目指せ美肌な同士モトム。
130： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/12(金) 14:05:52 ID:89y5NMfb82
サウナ、半身浴、蒸しタオルとかで汗かいてから洗顔するのは、そのまま洗顔するよりずっと肌綺麗になる気がする
自分は湯船に浸からないことが多いから蒸しタオル
目にのせると眼精疲労も和らぐ
131： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/12(金) 14:18:13 ID:YNf0bn3acs
オススメボディスクラブ教えて！
oh,baby!がなくなりそう。
まだサボンのはあるけど、オイルが鬱陶しく感じることがあるので…。
oh,baby!はかなり使い勝手気に入ってるけど、他のもいいのがあれば使ってみたい！
132： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/12(金) 18:25:13 ID:y4C8S1X80M
蒸しタオル気持ち良さそう！
普段、お風呂に入る時に一緒に化粧も落として洗顔するんだけど、化粧落とすのと洗顔のあいだに温める方がいいのかな？？
133： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/12(金) 18:29:09 ID:/84/213PTI
お風呂入ってたら自然と体が温まるので、
蒸しタオルは必要ないかと。
蒸しタオルはお風呂以外の時かなぁ
134： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/13(土) 12:03:22 ID:y4C8S1X80M
今日も朝から小鼻の角栓が気になるぜorz
全体的に肌が荒れてるし、化粧したくないけどしないと出られないし泣けるわ
135： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/13(土) 13:16:56 ID:63S7t9DAyo
ミネラル系の化粧品てほんとに肌に優しいのかしら
136： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/13(土) 15:38:44 ID:vv.5.TzfIA
>>129
洗顔は他の人も書いてるように、お風呂などに浸かって十分毛穴を開いてからするのが理想。
化粧落としは洗顔とまとめてするのじゃなく、お風呂に入る前にしてから、ゆっくりお風呂に浸かる→毛穴を開く→洗顔の流れがいいよ。
あと皮膚のケア以外にも、もし食事とかで油っぽいものやスナック菓子を食べているなら気を付けてね。糖分が多いものも。
角栓が出来やすくなる。
個人的には、アレルギーが無いなら豆乳とかオススメしたい。
勿論、過剰摂取したら肌が綺麗になるとかそう言う訳じゃないけど、毎日適量を飲んでたら３日〜１週間後くらいには変化が分かると思うよ。
137： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/14(日) 09:15:58 ID:Db5X1fU4P2
>>136
メイク落とし→入浴→洗顔ですね！
続けてみます。
食生活はあるかもしれないです…最近転職して昼ごはんがコンビニもしくは外食しかなくてバランスは崩れてそう…
油物はそうでもないんですが、甘い物は意識して気をつけます。
豆乳は好きなので、しばらく続けて飲んでみます。
アドバイスありがとうございます！
138： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/21(日) 21:46:15 ID:h.7OWYCXNQ
100均のサプリメント買ってみた
日本製ってでっかく書いてあるヤツと韓国製？の2種類あったから迷わず日本製だけ購入ｗ
ビタミンCは効果わからないけど亜鉛の方は疲労感に効いてる気がする
http://ryu.boy.jp/up/uf/20140921214453.jpg
139： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/21(日) 22:13:04 ID:6agiGNuC/I
冬に小学校の同窓会があるから痩せなきゃ…
皆に会うの何年ぶりか分かんないけど見返してやる
140： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/22(月) 11:06:43 ID:xQOfWD8JaE
化粧水・乳液・美容液とかの機能があるオールインワンタイプのジェルとか使うのと、化粧水・乳液・美容液を別々に使っていくのってどっちがいいのかな…
オールインワンの方が肌に負担が少ないっていう会社もあるし、別々で使っていったほうがいいって言ってる会社もあるしよくわからない
個人的には時短したいからオールインワンのを使いたいんだけど…
141： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/22(月) 22:10:11 ID:YNf0bn3acs
>>140
こする回数が少ないからオールインワンがイイって意見もあるよね。
私は、染み込ませる→蓋をする、ってイメージだから、オールインワンは不安。
でも、面倒な夜は洗顔後にニベア（青）をのばして終わりですw
あくまでも素人のいち意見ですが(>_<)
142： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/24(水) 22:09:30 ID:0V76V1mUEI
おすすめのリップエッセンスがあれば教えて下さい(なるべくお高くないやつで)
143： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/24(水) 23:42:37 ID:NBvvBMIpbk
鏡に映った自分の顔を見て、
あ、太ったな
と実感。
特に頬の肉が許せない…！
みなさんが試してみて実際に顔痩せしたよっていうのがあれば教えてください(´･_･`)
144： 名無しだぜひゃっほう！：2014/9/24(水) 23:45:57 ID:0GrwXuGNuc
>>140
いまアカランっていうオールインワンを使ってるけど私にはいいですよ！
こないだあれ？肌綺麗だね。って言われました。
20代後半です。
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