まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
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みなさんが少しでも楽々できますように｡
734：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/5(月) 21:52:34 ID:SeQZJiIVGA
>>733
ありがとー
なんとか掃除も衣替えも出来たよ
しかし本当気温差激しくて、気持ちは落ち着いたけど体調崩しそうでヒヤヒヤする
みなさんもお気をつけくださいませ
735：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/9(金) 21:26:42 ID:81/Zu/IqUI
薬ってすごい！って今日なったよ
薬ありがとう
多分一生の付き合いになるからよろしく、薬
736：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/10(土) 22:19:44 ID:XtWa7/b1RA
薬の効果が実感出来るのは良いね！
私は副作用がちょっと辛い…最初だけだって言うけどいつ慣れるのかな
737：🎏 箱：2015/10/12(月) 01:25:57 ID:v2Xl.LKBb.
言わないでおくつもりだったけど、心って我慢を詰め込んだら意外と詰め込めてしまうし。
なんか、やっぱり誰かに言いたくなったから、言う
疲れちゃったよ。
この一言だけでいいから言いたかったんだ
738：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/12(月) 03:28:39 ID:2pURH/lk6w
事情がわからないから的外れなのかもしれないけれど人は人の尺度でしか物事を計れないから本人の頑張りや辛さが他人の目からは映らなかったりするよね
結果疲れても周りには理解してもらえないからさらに溜めこんじゃったりとか
だから737さんは充分頑張ってるんじゃない？それで疲れちゃってるなら休んでも文句を言われる筋合いはないよ
739：🎏 箱：2015/10/12(月) 12:12:19 ID:yMD9IBAig.
>>738
レスありがとう
ただ多分心だけ疲れちゃったみたいなんだ。
心はもしかしたら頑張ってたのかもしれないね。
今エネルギーが少ないからちょっとなまけるよ
ちょっと休んだらまた踏ん張らなきゃ。
吐き出させてくれてありがとう
740：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/16(金) 00:54:26 ID:Pjh1cDfWjc
やっぱり薬の副作用で夜眠れなくて昼夜逆転しちゃってるのもあるかもしれない、さっきまでほぼ寝かけてたけど寝る前の薬飲んだら目が覚めてきた
その薬だけ朝に飲もうかな…って一応お医者さんに相談してみなきゃかな、前に朝に飲む人もいるって聞いたから問題はないだろうけど
741：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/18(日) 21:22:13 ID:81/Zu/IqUI
気持ちがどーんと沈んでしまう
前向きになるサプリメント飲んでるけど、
効果 出るのに時間かかるのかな
薬に頼ってしまう自分を直さなきゃ…
742：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/19(月) 14:01:27 ID:.f8Hc32xO2
俺も同期と比べてできない部分が多いからもう嫌で嫌で仕方ないよ
得意なことが出来なくて苦手なものが加速度的に崩れていく。自信が全くない…
743：🎏 箱：2015/10/19(月) 20:14:34 ID:VxnF3JDZ7c
もう生きることに疲れた。ストレスに耐えきれず泣いた。みっともなく喚いて、我慢せずわんわん泣いた。泣いたところですっきりなんてしなかった。
自業自得なのはわかっているし、自分が無価値なんて知ってるけど、もう無理だった。ずっと優等生で我慢したけど、限界だった。
そしたら、たくさん罵倒された。耳なんてもう疲れて聞こうとも聞きたくないとも思わない。たくさん一般的な事実と現実と、いかに私がどうしようもないかを何回も言われたような気がする。
泣き喚きしたのは、｢余裕がある｣と捉えられたらしい。余裕か。きっとそうなんだろうね。きっと皆、もっと我慢出来るんだろう
私みたいに弱くないから
限界だから泣くなんて子供みたいなことはしないんだ
でももう疲れたよ
気力がないよ
744：🎏 箱：2015/10/20(火) 01:27:15 ID:KqwOso/zMU
連続レスしてごめんなさい
お薬に関しては私は経験がないから何も言えなくて申し訳ない
>>742
人と比べてしまうとどうしても苦しくなってしまうと思う。でも比べちゃうよね。それを負けないぞって燃料に出来たら一番いいだろうけどね
得意なことが自分の中であるなら、まずはそこに力を入れてみたらどうかな
苦手を克服するより、得意なものをしっかり得意にする方が気持ちは楽かもしれないから。どうか焦らずに。
745：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/20(火) 02:49:11 ID:LG/U.MHxMo
箱さん
何て言えばいいのかわからないけど…
そんなに自分をダメだと思っても余計疲れるよ？
多分お母さんにまた言われてしまったんだと思うけど、あまり思い詰め過ぎないでな。
少なくとも自分が見てるここでの箱さんは皆の悩みを聞いて、受け止めて、自分なりに考えて言葉をかけてくれてる、それで少しでも心が軽くなってる人はいるはずだよ。
辛くて辛くてしゃーない時は誰だって泣いたりするしさ、世の中そんなに強い人なんか実はいない。
たまには全然違う人にも話を聞いてもらうとちょっとは楽になるし頭が整理されると思う。
ここでもいいし、もちろん自分も聞くし、今は悩み相談24時間受け付けてくれる所があるから、よければ誰かに話してみてな？
746：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/25(日) 17:49:53 ID:jM1.tusMV2
生まれて初めて精神科行ってきた。人に自分のことを深く話すなんてしたことなかったけど、先生が上手に聞き出してくれたおかげである程度言えた。
薬はほんの少しだけもらったけど、体に合うのがすごい眠い。仕事して帰宅して、翌日ちゃんと起きれるように早めに飲んだら何もできない。まどろむと考え込んでしまうから嫌いだったのに、薬でぼーっとしてるから眠るまでほとんど何も考えずに過ごせて気が楽。ただ何もできないから楽しくなくて寂しい。夜勤前とかはいつ頃飲めば良いやら。
747：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/25(日) 20:03:34 ID:75nZ.ybS5Q
私は薬で眠気あまり感じないけど、
それは大変そうですね
精神科の先生に話すべきだと思いますよ
なんらかの対処をしてくれると思います
748：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/26(月) 16:26:20 ID:AD5telG2b6
人に自分の話を聞いてもらうのってなんか怖い気がしていけない
「ちっせぇな」とか思われそうで。カウンセリングや精神科の先生とかそういうことに慣れているだろう人にもというか、だからこそ「そんな事」とか思われそうで
逆に親しい友人とかにも普段のキャラとは変わってしまってなにを思われるかとか自分以外にも悩んでることがある人はいるしなぁとか思うと
なにもできなかったり．．．まずその考えから変えなきゃいけないんだよねぇ
749：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/28(水) 14:54:21 ID:XdPZgJgUXQ
>>748
悩みなんて人と比べてどうこう言うもんじゃないよ
あなたの悩みや苦しみは、誰かの悩みや苦しみと比較してマシだなんて言ってもなくなる訳じゃないんだから
苦しいものは苦しいし悩むもんは悩むんだから仕方ないって、小さく見えてもそういう自分を受け入れられたら良いね
考え方を変えるのは難しいけど、ゆっくりならどうにかなるよ
750：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/2(月) 15:51:59 ID:2PpUP0ETZw
この前めっちゃ鬱状態で無気力だった>>732だけど今めちゃくちゃ調子良いしやる気に溢れてる
年末年始は楽しい予定詰めてしまった…
でもこれってもしかして躁状態なのかな、双極性障害だっけ
来週診察だからきっと調子良いって事を話すだろうけどそう診断されるのちょっと怖いな、分かったら分かったで正しい処方も出来るし良い事なんだけどなんとなく
ただ単に生活リズム整えられたから調子が良いだけだと良いな
751：🎏 333：2015/11/4(水) 09:10:09 ID:SO7pamoRHg
疲れました
鬱がぶり返してきた
私のせいで親まで暗くさせてしまう
親族はみんなごたごたしている
誰に頼ればいいんだろう
誰か助けて
お腹が痛くて気持ち悪くて
毎日気持ちが暗くて笑えなくて
どうしたらいいんだ
もう嫌だ なにもかも なにもしたくない
752：🎏 333：2015/11/6(金) 06:41:52 ID:SO7pamoRHg
薬を飲んでも
早く起きてしまう
日に日にその時間が早くなっていく
起きたくないのに 眠っていたいのに
起きてると余計なことばかり考える
何も考えたくないよ
これ以上おかしくなるの嫌だ
でも おかしくなる前の私がどんなだったか
思い出せない
753：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/6(金) 10:53:48 ID:wH/A/UaMw.
>>747
数日で体が薬に慣れ、以前と変わらないくらいに過ごせています。この間同じものがほんの少し増えたのですが、特に眠気なく活動できてます。寧ろまた眠りにくくなってきたり…(´-`)気分が下がりにくい代わりにさして上がりませんが、明日の休みに友人と食事に行ってきます。頑張って楽しみたいと思います。
>>748
もし死のうというところまで思いつめていらっしゃるのなら、先に専門の方に相談してからでも良いのではないでしょうか。図々しくも私の場合ですが、受診して状況がちっとも変わらないのであれば、そのまま死んでしまおうと思っておりました。死ぬ気というのは張り切って！全力で！力一杯！というイメージでしたが、いっそ冷静でした。現在はお薬の力を借りて、それなりに心穏やかに過ごせています。似た考えでいるので先生以外には話せていませんが、先生は吃ったり泣いたり忙しい私から上手に話を聞き出し、上手に気遣ってくださいました。無碍に扱われることもありませんでした。べつに病院至上ではありませんが、選択肢のひとつとして大事だなと感じました。
>>752
追い詰められているのに勝手なレスはしたくありませんし人並みですが…。笑顔をつくるのも必要を迫られてかもしれませんが、無理に笑わないでください。笑わなくていいんです。気にかけられたくなくて辛い表情等をつくれないのかもしれませんが、だからといって無理に笑わなくていいんです。それと、確かに家族に心配や迷惑をかけてしまうという気持ちになるかもしれませんが、家族なんざなんだかんだ持ちつ持たれつですので、あんまり気に病む必要もありません。親が別事で大変だからと子が我慢し過ぎる筋合いもありません。子を気にかけるのは親の仕事のうちです。できることなら休んでください、羽休めをしてください。
もし気に障ることを書いていたら申し訳ありません。長文で失礼致しました。
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