痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです
相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG！
731： 令和最初の名無しさん：2019/10/1(火) 07:08:57 ID:OwA2MKf7nM
髪のケアとしてはまず、シャワーの前にクシで髪の毛を梳かし細かい埃などを落としておく
次にシャワー(お湯だけ)で髪の毛と頭皮を予洗い
充分に頭皮と髪の毛に水分が行き渡ったら、これまた充分に泡立てたシャンプーを使って、頭皮を優しくマッサージ(指の腹を頭皮に置いて固定、頭皮を動かすようにマッサージ。この時、頭皮を指の腹で擦らない)
少量のシャンプーでも泡立てれば充分に頭を洗える
指を置く位置を徐々にずらして頭皮マッサージ
シャンプーはよく洗い流す
リンスやコンディショナーはなるべく頭皮に付かないようにする
洗い流した後は、タオルドライ。ある程度水分が取れたら新しいタオルでターバンみたいに髪の毛をくるんで、身体を拭いたり顔のお手入れしたり服を着たりしてる間にも水分を取り除く(なるべく髪の毛を擦らない)
髪の毛が荒れ果ててる場合は、この半乾きの状態で流さないコンディショナーとかオイルを髪に馴染ませて
おく
ドライヤーは、後頭部の頭皮から乾かす(温風)
毛先は乾きやすいので、乾きにくい頭皮や生え際から乾かす。毛先はその時の風で充分に乾く
髪の毛がサラッとしてきたら、今度は冷風で頭皮をクールダウン&髪型を整える
お風呂でのルーティンはこんな感じですかね
職場とかなら、出勤後や休憩時間などに髪の毛を梳かすくらいです(見えない埃やごみを落とすため)
198.30 KBytes
[4]最25 [5]最50 [6]最75
[*]前20 [0]戻る [#]次20
【うｐろだ】
【ｽﾚ機能】【顔文字】