痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
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喧嘩や荒らしはNG！
58： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/6(水) 23:19:16 ID:Vw2Dz4xRlc
>>57
あ、黒酢でも歯に悪いんですか？
他にもレモン水とか飲んでるけど、良くないのかな…
59： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/6(水) 23:39:34 ID:bh0K9qlKUc
>>58
レモンも酸性だからね。
歯の表面が溶けやすくなるんだよ。
だから、水でうがいをした方がいい。間違えても直ぐに歯磨きをしたら駄目だよ。
60： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 05:14:25 ID:KGivw7UGio
>>59
ためになる話をありがとう
61： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 16:01:49 ID:bNZUvuoFwM
自転車に乗ってたら痩せますかね
特にぷよぷよお腹…
62： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 16:36:46 ID:ohs/CeSOFM
自転車って10キロ単位じゃないと痩せないイメージ
63： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 16:54:52 ID:XK1i8vxOf6
自転車よりは歩くほうがエネルギーの消費効率はいい
ただ、運動して血行促進して、運動自体のカロリー消費ではなく代謝によるカロリーを狙うのもあり
というか、運動してのダイエットは代謝による部分が血行ある
お腹痩せたいなら、自転車はおすすめはしない
やらないよりはずっといいだろうけど
64： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 17:56:20 ID:OE5NghzIZs
高校の頃陸橋含む20分（往復40分）の自転車登校で
美脚キャラと言われるようになったよ！
膝上に特に効いたイメージ。
65： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/7(木) 18:44:05 ID:krvT54Qo3.
自分も高校時代>>64と同じような20分ずつの自転車登下校してたけど、足は大根だったわ…
今はあんまり乗らなくなって少しはマシになった(それでも太いが)
こぎ方でも悪かったんだろうか(´・ω・｀)
66： 54：2014/8/8(金) 16:42:51 ID:xJU3nPihm6
>>55
ありがとう！
>>56
食事制限とウォーキング一時間を毎日しました！
67： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/8(金) 18:37:08 ID:axO.AdCUDs
ウォーキングしたいけど、
めんどくさくて踏み出せない…うぉおおお
68： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/8(金) 22:01:36 ID:gINOtyTf3Q
私も玄関でるまでが億劫で、面倒くさい気持ちはよくわかる。
音楽聞きながらだといいかも。夜とかだと口パクでで歌っててもバレない(笑)
69： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 07:41:15 ID:YF7cwfpJRE
決めた、着物普段着にしたいから今からダイエットする
ダイエットしながら貯金もしよう
70： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 07:57:54 ID:HZbg6VSMA.
着物普段着とかかっこいい…
着流しとか憧れるけど、夏以外は和服って目立つ(・ω・｀)
71： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 08:56:36 ID:YF7cwfpJRE
>>70
憧れるよね…その気持ちが高まってダイエット決意に至った模様
目立とうが何だろうが良いんじゃ！服なんて着たい物を着たいように着ればおっけーでしょ
72： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 11:21:12 ID:axO.AdCUDs
今日 曇ってるから歩きに行こうかな…
あああ熱中症がコワイ
73： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 11:24:30 ID:KGivw7UGio
最近は夜ウォーキングしてる
日焼けしないし、涼しいし、でも住宅街入ると痴漢が怖いし車通り多いところだと事故が怖い
74： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 11:29:53 ID:axO.AdCUDs
車のライトに反射するテープをつけた方がいいよね
確かに夜道は怖い。
車が通りすぎる時とかね怖い。
75： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 11:30:13 ID:axO.AdCUDs
てか、あげちゃダメなの？
76： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 13:03:29 ID:pJp.1n1nyM
雑談ぽくなりつつあるとかで下げてるだけじゃないかな
暇だから外歩きたいけど騒いでる子供とか叫んでるおばあちゃんとかが怖い…
滅びよ！夏休み(∩^o^)⊃━☆゜.*
77： 名無しだぜひゃっほう！：2014/8/9(土) 13:24:37 ID:Kqe3txmyH2
叫んでるおばあちゃんwwwwなにそれ怖いwwwww
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