痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです
相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG！
422： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/21(木) 12:48:52 ID:QTRcqow8X.
たぶん凄い乾燥してるんだろうな
だから毛穴開いて閉じない キュッとさせたい
お風呂上がり 化粧水 乳液つけてるけど、
一時的なんだよね
寝るときになったら黒ずみがぽつぽつ…
乳液はあまりベタベタつけない方がいいって
聞くけどどうなのかな
423： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/22(金) 18:13:20 ID:GHKS4iUatU
私も昔は毛穴全開で角栓詰まってたけど、大人になった今はあんまり気にならなくなった
AHAのスクラブ洗顔料お勧め！
あと洗うよりしっかり保湿する方が美肌の近道だと思うよ
太った。目に見えて肥えた
もうお菓子買い置きするのやめる！
仕事帰りにスタバ行くのやめる！
間食減らしてご飯はしっかり食べる！
あと腹筋する！
薄着の季節になる前にウエスト60cm代目指します
毎月ウエスト測ってここに晒すわ…(´；ω；`)
424： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/22(金) 19:17:41 ID:Fd6dEVa6uk
スクラブは肌傷つけるって聞いたから
手出せないなー…
保湿ですよね！保湿！してるんだけどなぁ〜(・ω・`
425： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/22(金) 19:42:24 ID:0qHdJm3st6
え、私ハウス●ブローゼのボディスクラブ大好きw
ツルツルになるのに…今後もやめたくない(´；ω；`)
426： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/3(火) 10:49:18 ID:HJSxD7LUTo
去年まで80キロ近くををうろちょろしてた私ですが
今ジョギングや筋トレなどで60台になりました！
10の位の数字が変わるってすごく嬉しい！！！
まだまだ頑張れるぞ、頑張るぞ
427： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/6(金) 18:22:58 ID:4ew1V/Fy3g
たまたま測ったのでスリーサイズとか晒す
上から89、69、90
158cmの52kgである
夏までにウエストを何とかしたい…あわよくば60cmにしたい
体重はこの際気にしない。数字より見た目である
取り敢えずためしてガッ●ンでやってた腹筋する
あとは早寝早起き
428： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/6(金) 20:36:14 ID:Hd4aUiNYxc
あと切実に二の腕も細くしたい！！！！
429： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/11(水) 09:56:40 ID:F0nQQ.r2Pw
今日帰ったら二の腕のサイズも測って晒す
そして夏までに細くする！！
430： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/11(水) 12:55:36 ID:qrKe.ZhHlI
さげてるとはいえ独占してるみたいで申し訳ない
ねえ！今日ウエスト測ったら77cmだったんだけど！！
おかしいよね！！！
431： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/18(水) 12:39:41 ID:F0nQQ.r2Pw
二の腕のサイズ全然測ってなかった
自分で何とか測ってみたら一番太いとこで約30cmくらい
夏までに25cmにしたい！！(´；ω；`)
目標7月までにマイナス5cmにしよう
432： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/26(木) 21:17:01 ID:bUQa5Q34zw
筋トレしてから走ると効果出るって書いてあったからスクワットしてから走ってみたけど太ももがだるくなって今日はリタイアや…歩いて終わった。
朝早起きしてちょろっとはしろう、今日の分。
433： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/27(金) 22:41:46 ID:0TCFvC/nLI
昨日のスクワットで太もも＆ケツが筋肉痛で痛みますがはじめて20分間走り続けられた！！
先月は10分走って休んだり、頑張って15分しか走り続けられなかったのに少し成長したみたいだぞ！！うれしい！
434： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/5/28(土) 15:06:16 ID:q1Tgq9G0xg
全身脱毛行ってきた！
結論から言うとすごく恥ずかしい
美人なお姉さんに全部見られてきたわ
でも通い続ければいつか私もツルツルに…！！
お姉さんの方が重労働だろうな、お給料たくさん貰ってください
435： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/6/11(土) 12:40:17 ID:cmsnffMbrc
ふふふとりあえずの目標体重まで減った！ここからさらに10kg痩せるぞがんばるぞ。
436： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/6/13(月) 17:37:35 ID:/Bgf9WRouE
なんで吹き出物出来るんだろ
そんなに不摂生な生活してないけど
437： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/6/13(月) 18:23:39 ID:6IZJhxZEc.
ストレス
438： 436：2016/6/13(月) 19:53:47 ID:f6cU6wIQBU
ストレスかもね
二種類ニキビ薬飲んでるのになぁ
439： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/6/15(水) 20:12:18 ID:h/kr3eXIcw
生理不順の治療で服薬中
生理がくるようになったせいか食欲も旺盛になり体重がヤバい
お腹のシルエットもヤバい(´；ω；`)
取り敢えず感触はなるべく固形物を避けるかカロリーが低そうなのを選ぶ
あと脱毛したから毛がスポスポ抜けて気持ちいいｗ
まだ一回目だからそこまで効果実感出来ないけど
早くツルツルになーれ(･∀･)
440： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/7/7(木) 11:38:09 ID:QAvTVGoV/Y
透明感ってどうしたら出るんでしょう
441： 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/7/7(木) 12:33:57 ID:Va9xpa.U66
取り敢えず美肌は必須
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