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316： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/23(木) 13:57:12 ID:/wFmCJVS.s
天気にも左右されないし服装も気にしなくて良いから踏み台昇降始めた
最初は15分でへとへとだったけど一週間ごとに5分ずつ増やして今25分、出来る日は2セットやってる
どこまで時間増やすか少し悩んだけど、30分を上限にして出来そうならセット数を増やす方向でいこうかな
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