痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
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286： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/1(水) 14:30:28 ID:Ui7R7gk9Fo
炭水化物抜くのって体に悪いよね…？
角栓は私も気になる
というか角栓というより毛穴の開きなんだよなー
乾燥が原因だと思い潤いを与えてるんだけど、
まったく変わらず(頬は少しプルっとしてきた)
287： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/1(水) 19:01:20 ID:hOnNvHIDwc
炭水化物＝でんぷん＝糖質で、1日に必要な糖質が100g
ご飯一膳で50g、1日三杯食べたらオーバーなわけだ、糖質は芋や緑豆、人参などにも含まれる、料理の味付け自体にも砂糖は使うし普通に炭水化物取っていたら糖質多すぎる
288： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/1(水) 19:09:33 ID:jcMF8eP7w.
>>285
代謝上げたいなら体を冷やさないようにすることが大事って聞いたことあるよ
低体温だと代謝も下がるからバランスのいいご飯とか、服装とか、お風呂とか、温かい飲み物とか気をつけてみるのもいいのかも
289： 285：2015/7/2(木) 20:18:07 ID:hOnNvHIDwc
>>288
ありがとう
湯船にほとんど浸からない生活だったけど、ときどき浸かろうかな…
オルビスのダイエットシェイクでフローズンが出てて、《体温を維持しようと体が熱を作り出すことで代謝がアップ。だから暑い夏には冷たいダイエットがぴったり》ってあったんだけど、これ、嘘だよね…？
冷たいもので代謝が上がるなんて聞いたことない
290： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/2(木) 21:15:40 ID:63OC1OJAic
私、冷たいもの好きだけど代謝いい方だと思うよ。
太ったことがない。
風呂にも浸からないで基本的にシャワー。
靴下も嫌いだから室内ではほとんど履かない。（これは代謝アップにいい説あるかな）
妊娠中もずっとつわりが残ってて、冬なのに冷たいものしか飲まなかった（飲めなかった）けど問題なかった。
結局体質じゃないのかな？
それとも私も温かいもの飲むようにしたらまた変わるのかな…？
291： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/2(木) 22:33:19 ID:JV68jNmeSg
生理前豆乳ダイエットについて体験談
生理前の一週間前位から、朝一豆乳飲むだけというお手軽ダイエット。
生理始まったら飲むのやめます。
一応体重は2キロほど落ちた。これ以外は特にしてないのに。
ただ夏場は元々わたし的にはなんもしなくても痩せる傾向にあるので、真偽はイマイチ。
そして、一番伝えたい事は体質なんだろうけど生理が2ヶ月ほど遅れたってことorz
色々不安だし、ホルモンバランス崩れてるって事だとおもうんで次はやらない。
以上、一体験談でした。
292： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/2(木) 22:48:32 ID:rZk0DDwG4Q
>>289
基礎代謝って筋肉が体温を上げて体温を一定に保とうとする働きだから常に肌寒いくらいが一番代謝率はいい
風呂にはいって代謝アップとかいうのは基礎代謝じゃなくて新陳代謝のことを言ってる
293： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/4(土) 22:37:17 ID:hOnNvHIDwc
身体を冷やすと基礎代謝が下がるって書いてあるし、上がるって書いてあるところもあってわけわからなくなってきた
冷たいものを飲むと体が冷えて熱を維持するために代謝が上がるのか、それとも内臓が冷えて細胞の働きが悪くなって代謝が下がるのか
294： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/5(日) 03:51:03 ID:5gDa0AWXZQ
ぶっちゃけそんなもん微々たる誤差でしかないんだから気にしても無駄
295： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 08:44:42 ID:bLPlvCqPrk
ニキビが本当治らないんだけど、肉魚お菓子など食べるのやめたらなくなる？
296： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 10:08:20 ID:Ui7R7gk9Fo
肉 魚はニキビとかの話以前に食べなきゃだめよん
お菓子はいいけどさ
色々ネットの情報を鵜呑みするより
病院行こう、病院
そのほうが確実だと思うぜ(^^)b
297： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 10:43:13 ID:SFLlUCxqQI
体が凄い固いんだけど柔らかくなるメリットってある？
298： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 10:58:42 ID:Ui7R7gk9Fo
骨折する可能性が低くなる？
299： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 11:19:33 ID:yrQKrZ7w82
肉離れとか靭帯の損傷がしにくくなる
300： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 15:20:06 ID:YCr1gvh2Ws
鼻のテカりがつらい。洗顔してもだめだし。
ファンデーションが浮いて化粧直してばっかりでいやだー。
301： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 15:31:31 ID:paH6ecSMaA
廃藩置県で四捨五入が焼肉定食なのにどうして馬の耳に念仏なんだろう
302： 301：2015/7/7(火) 15:32:26 ID:paH6ecSMaA
別のスレと間違えましたすみません
303： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/7(火) 20:52:12 ID:VjQbT3usck
147で46㌔なんだけど、太ももにセルライトがめっちゃ付いてる…
セルライトを落ちやすくする何か良い体操とか無いですか？
304： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/9(木) 10:58:12 ID:GkQeQtjhnE
>>295
私(30代半ば)もここ最近ニキビが酷い・・・。
肉魚はバランスよくたべてるつもり。
野菜も意識して摂取してます。
なのに(-_-)
ニキビ跡も気になる。
今日、若い頃に使ってたニキビ肌用の美容液買ってきました。
早くニキビ無くなれーっ！
305： 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/9(木) 14:26:33 ID:yCOPg./JN6
私もニキビ痕気になるー
ニキビはもうないんだけど、痕がシミになってきてる…
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