2chまとめサイトモバイル

2chまとめサイトモバイル 掲示板
健康・美容・ダイエット総合スレ
[8] -25 -50 

1: 名無しだぜひゃっほう!:2014/7/26(土) 15:18:00 ID:tOvLgkppds
痩せたい、キレイになりたい、身体を鍛えたい、健康でいたい…
そんな人たちのための総合スレです

相談やアドバイスをするもよし
メモ代わりに使うもよし
喧嘩や荒らしはNG!


194: 名無しだぜひゃっほう!:2014/12/23(火) 15:15:18 ID:toR13GztnQ
痩せたけりゃ豆腐300g食って寝ろ。
195: 名無しだぜひゃっほう!:2014/12/25(木) 11:45:37 ID:mKlo6kV0t2
妊娠9ヶ月なんだけど、このお腹って出産後ホントにちゃんと凹むんだろうか…。
皮が余ったりしそう(´・ω・`)
母親になるけど、やっぱり女だしなぁ。。
196: 名無しだぜひゃっほう!:2014/12/25(木) 13:04:53 ID:b5YWxCoiTQ
色白でお肉が柔らかいタイプの人だと少しのびるかもしれん
そういう人は肉割れもしやすいし
そうでないなら戻ると思うよ
197: 名無しだぜひゃっほう@あけおめ!:2015/1/1(木) 23:00:24 ID:PBvgqLzFVc
新年だしダイエットする!
腹筋腕立てスクワット30回から始めるってゆるゆるですか?するなら朝がいいですよね?
198: 195:2015/1/2(金) 11:16:54 ID:sFxo9WZs9.
>>196
レスありがとう!
小学生の時に太ももに成長線ができた体質だから、伸びたり妊娠線できそうだなぁ…。。
保湿はしてるけど心配(´・ω・`)

>>197
あなたの元の体型にもよると思うけど、できる範囲から始めるので良いと思うよ!
199: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/6(火) 05:53:14 ID:59doqFzi0E
冷え性を改善したい!
最近生活してて足先が冷え過ぎて痛くて歩けなかったり、つけ始めた基礎体温のグラフ見ても冷え性が悪化してる(´・ω・`)

とりあえず、食生活。みかん控える(
あと服装。下半身を冷やさないようにする。

何か良い冷え回避方法あればアドバイスください。
200: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/6(火) 06:19:51 ID:wb5M/vrMhE
お風呂には毎日浸かっていますか?ゆったり浸かりながら足先をマッサージするのがオススメですよ。
寝るときも靴下などでしっかり保温してあげて下さい。
食事面においては何よりもあたたかいものを食べることが大事です。今の時期は鍋がいいですね。生姜などを少し入れるだけでも、体の内側からポカポカしますよ。
飲み物なども水やお茶以外は出来るだけあたたかいものを飲んでください。
201: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/6(火) 08:20:01 ID:7Z2YiUeokA
>>199
去年まで足先が冷えて大変だったけど、テレビで「冷え性の人は靴下をはくな」って医師が言ってたからやってみた

外出するときははくけど自宅でははかない
ふと気づいたら足でグーチョキパーをする
足の指を動かすのはかなり重要みたいで、そういえば今年は全然冷えてないことに気づいた
202: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/6(火) 12:37:33 ID:YS2ACQvuAw
私も寝るときの靴下はダメって聞いた。
レッグウォーマーとルームシューズで過ごしてるよ。
(寝るときはルームシューズを脱いで、布団の中であったまったらレッグウォーマーも外す)

首もとも冷やさないようにするとぬくぬくになるよ!
見た目悪いけど、一番楽なのは農家のおばちゃんみたいにタオル巻くとか。
203: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/7(水) 21:18:03 ID:fUPYFNovyk
>>197
私もまったくおなじだから大丈夫だと思う
あと、腹筋とか腰ひねるやつとかもやると良いかと
204: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/12(月) 14:30:24 ID:grZAxQ.znQ
肌の凹凸が気になる…
毛穴開きまくってるんだろうな…
治したい どうしよお
205: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/12(月) 15:58:26 ID:FchGqXLGRQ
痩せたいけど何もしてない
206: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/13(火) 13:37:27 ID:LYlotLlk92
おーい 誰か
207: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/13(火) 21:17:02 ID:iTGy3EI1C2
何かな?
208: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/13(火) 21:40:09 ID:khtgbP0PJQ
毛穴がなくなる方法教えてくれい
頬が少し赤みがあるのも気になってる
あと、痩せる方法も

男なんだがサプリメントを飲むようにしてる

コラーゲンとかヒアルロンサン?とか
ダイエットサプリだとフォースコリーとか
まだ飲み始めたばっかなんだけどさ
209: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/18(日) 14:13:14 ID:KKuRIsd80U
ニベアってお肌にいいらしいね
210: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/25(日) 15:02:56 ID:fUPYFNovyk
>>209
最近ニベア信者になった私が通りますよー
なんでも高級クリームと同じ成分らしいよ
本当かどうかは知らない
211: 209:2015/1/25(日) 20:42:22 ID:/TJQh52H.g
高級クリームと同じだってので火が点いたらしいね
保湿効果が高いのかな
まぁなんとなく試してみます。
今日も塗って寝よ

212: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/25(日) 22:03:54 ID:sFxo9WZs9.
ニベア2ヶ月くらい試したけど、トラブル無し。
鼻をよくかむせいで鼻の下がカサカサになるけど、ニベア厚めに塗って寝ると割と調子良い気がする。
臭いが平気なら試してみても良いと思う。
顔に合わなきゃかかとにでも塗ればいいしw
213: 名無しだぜひゃっほう!:2015/1/25(日) 22:09:34 ID:4dU2ZHxBkQ
ニベアもう1年くらい使ってるけど、冬の昼間でも乾燥しなくていいよ。自分はもともと肌がそんなに弱くないから、抜群に何か改善された!っていうわけではないけども
195.67 KBytes

名前:
sage:


[1] 1- [2] [3]最10

[4]最25 [5]最50 [6]最75

[*]前20 [0]戻る [#]次20

うpろだ
スレ機能】【顔文字