まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
※ここは病院ではありません｡全ての回答を鵜呑みにせず、自己判断でご利用ください｡
※経緯からの相談もぉｋ
※症状だけの相談もぉｋ
※愚痴や雑談もぉｋ
お気軽に書き込んでくださいね｡
みなさんが少しでも楽々できますように｡
886： 風の谷の名無しか：2017/6/27(火) 01:13:30 ID:xDSN37eVnI
安全基地欲しいなぁ
887： 風の谷の名無しか：2017/7/4(火) 15:20:02 ID:HasKzvn4PI
こっちが独り言スレより適切だった
しにたいイライラ止めたいのにずっとイライラしてる
しにたい
当たり散らしたい
とかで今ずっと泣いてる。涙止まらないけどそろそろ母が帰ってくるから、頑張って止める。
888： 風の谷の名無しか：2017/7/12(水) 17:22:59 ID:90nF4m2ZdI
誕生日きても良いことない
889： 風の谷の名無しか：2017/8/2(水) 02:05:07 ID:G5k0Sau09A
お金の心配をしなくていい家に生まれたかった
貧乏であってもせめて自分をもう少し見てくれる人の側にいたかった
と、思ってはいけませんか？
親と二人暮らしで生活しているけど、私は社会不適合者だから12万しか稼げないし親はと言うとその半分くらいしか稼げないから賄えてない
一応生活費として自分の携帯代とかを差し引いた8万〜10万を渡しているけど、時々足りないと言われるのがストレス
それを姉に話すと｢掛け持ちした方がいいよ！若いうちは働いた方がいいって！｣と言ってくるのもしんどい
私はまだ甘えていると言うんならその言葉が出てくるのは仕方ない事なんだな
フルタイムで働いているのに更に自由な時間を失くしたら、もっと精神的に死ぬと思うけど、自分は何処にいても必要とされないだろうから、それでもいいような気がしてきた
改善させたいのに｢自分には無理だ｣と制限つけてしまっているし、出て行こうにも今住んでる場所が一人暮らし無理らしいのでその問題を解決しなくちゃ一人暮らしすら無理だ
どうしたらいいんだろう？もう死ぬしか方法がない気がしてきた
890： 風の谷の名無しか：2017/8/15(火) 20:50:01 ID:xXePDx7FFo
辛い
闇の中にいるみたい
ずっと歩いてても闇、闇、闇
闇があける時がくるのかわからない
891： 風の谷の名無しか：2017/9/18(月) 14:37:45 ID:UrglLLKabg
ずっとしにたくてもうしのうと決めたら材料がなくてでも外は台風で買いに行けなくて、って
やってるうちに過去の自分の好きだったものとか楽しく描いてた絵とか見てるとまたやりたいって描きたいって思うようになってきて不安
もうしぬと決めたのだしここでやめたらまたいつもの口だけになるような気がしてこわい
でも日に日に生きてもっと色々とやりたいことをしたい気持ちが大きくなっていくからどうしたらいいのかわからない
でもこのまま生きててもまたしにたい衝動が来るのは目に見えてるからそれならもう先にしんでおきたい気持ちもある・・・
892： 風の谷の名無しか：2017/9/22(金) 12:12:33 ID:AMw4mTAAaU
吐きグセ治らんくてそろそろ顔パンパンでやばい。
どーしたら治る？
893： 風の谷の名無しか：2017/9/26(火) 04:48:09 ID:V7sQFgSKu2
>>892
吐き癖というか過食衝動とか自傷衝動の緩い矯正手段だけど、
手首に輪ゴムをはめておいて、衝動が襲ってきたらパチンとゴムを弾く。衝動がおさまるまで何度も弾く。乗り切れたら我慢できた自分をたくさん誉める。
我慢できないなら無理しないで、吐いた分の水分補給を心掛けてね。
ちなみに輪ゴムのやつは爪噛みとか鼻ほじりだとか、美しくない悪癖の矯正にもいいらしいよw
894： 風の谷の名無しか：2017/9/26(火) 18:20:33 ID:woDbkXwWRc
なにしても楽しくない時期だ
そろそろ長袖だしリスカしてもいいよねとか思っちゃう
895： 風の谷の名無しか：2017/9/26(火) 19:12:43 ID:7QdBJjFBhk
全てを投げ出して死にたい
896： 風の谷の名無しか：2017/10/1(日) 20:38:57 ID:2ghRUd5Tw6
特に何があった訳じゃないけど死ぬなら今だなって感じある
死にたい
897： 風の谷の名無しか：2017/10/28(土) 23:22:20 ID:aFtrbUpwUw
気持ちが落ち込んでしにたくなるのも薬を飲めば改善できるんでしょうか
自分が嫌でしょうがないのも薬で考え方がかわるんでしょうか
過去の経験、考え方といった変えられないものも薬でどうにかできるんでしょうか
それなら薬に頼りたい
898： 風の谷の名無しか：2017/10/28(土) 23:59:07 ID:cfag9lMnTE
考え方とか根本は変わらないかもしれないけど、私は薬を貰って鬱々しい感情に取り付かれ続ける苦しさは軽くなった
そのうちしにたいとは思ってるけど、まだ当分はいいかなって思えてる
全部解決してくれるわけじゃないけど、少しの助けにはなるのかも
899： 風の谷の名無しか：2017/11/26(日) 18:46:11 ID:mAIlfn.qLY
>>898
よっぽど合う薬に出会えたんやな。
飲んでも苦しいよ。
900： 風の谷の名無しか：2017/12/4(月) 13:45:13 ID:gxOgo56zYE
やべーよ、とうとう鬱病ではないかって言われたよ
就活どうするんだよ、やるけどさぁ…薬をいざ処方されると参るよな 馬鹿かよ、自分 しょうもない、こんなことで躓いて無理だわ、死ぬしかなくね
901： 風の谷の名無しか：2017/12/7(木) 14:48:15 ID:i0YiVigS1w
>>900
あまり重く捉えなくて良いのよ。
私は鬱だと分かったとき、確かに凹みもしたけど、今まで変だった原因が分かって気持ちが軽くもなったよ。
就活するなら嫌でも落ち込むこともあるし、忙しくなる前に診察受けても良いんじゃない？
私は薬が効いてるかどうかは別として、飲むと安心する。飲まないとちょっと不安になる。
通院日に限って心は穏やかなのに、急遽行きたくて予約とろうとしたら休診日だった…。はあ…。
902： 風の谷の名無しか：2017/12/21(木) 16:30:26 ID:YvV3L2pyUE
なんてことないときに死にたくて仕方なくなる
生きてる価値ない、と思う、ときどき大切な存在だよって言っておけば後は無視しても大丈夫な人間だと思われてる
どこに救いを求めたらいいのかわからない
903： 名無しと申します：2018/1/10(水) 02:44:28 ID:ep9tHJ7VCU
解離こじらせて働けず生保受給ニートしてる。
このあいだ精神障害年金の受給資格があるらしいと聞いて手続き用書類を受け取りに言ったけど、病歴申告書がどうしても書けない。
現在の障害に起因するであろう過去の辛かった事なんて思い出したくないし、そもそも辛い気持ちが残るだけで思い出せない事も多い。書こうとしてもペンを握る手が震えて呼吸が馬鹿みたいに乱れて吐き気と泣きたい気持ちが押し寄せてくる。
代筆を頼める人もいないし、どうしたらいいのかわからない。傷口抉ってまで金貰いたくない。
気付いたらまた書類が破かれてた、なんて事にならないように一旦封筒ごと遠ざけておこう。
904： 名無しと申します：2018/1/10(水) 02:48:23 ID:ep9tHJ7VCU
こんな紙切れ一枚で精神の安定欠いて過食嘔吐再発してるとか、つくづくメンタル豆腐過ぎて笑えてくる。
もう嫌だ。
905： 名無しと申します：2018/1/10(水) 23:32:24 ID:Q9FxwaoUSk
楽しいとか嬉しいとかがよく解らなくなってきた。辛いとか苦しいとか悲しいは解る。怒りは湧かないな。
好きだったアニメも10分も見てられない。
好きだった事をやろうとしても手につかない。
好きな物を食べても美味しいのか解らない。
可愛い猫画像を見るとちょっと心が楽になる。
条件反射で笑顔がでるクセがあって良かった。とりあえず周りに心配はかけずにすむ。
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