まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
※ここは病院ではありません｡全ての回答を鵜呑みにせず、自己判断でご利用ください｡
※経緯からの相談もぉｋ
※症状だけの相談もぉｋ
※愚痴や雑談もぉｋ
お気軽に書き込んでくださいね｡
みなさんが少しでも楽々できますように｡
783：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/29(金) 02:27:09 ID:d0kebHA/qE
最近よくなってきたんだけど仕事の都合で病院の日に行けなくって、でも電話するのに恐怖感があるから電話できずすっぽかしてしまい、申し訳なさで気分が落ち込んできている
薬自体はまだ10日以上あるけど不眠が復活したらどうしようか不安
でもすっぽかしたことを思うと病院に行くのが怖い
仕事ではできることが、プライベートでできないから情けなくなる
784：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/4(木) 19:17:06 ID:8XVdAG3T/2
しんどくなったので久々に来てしまった。
仕事、今月に入ってからあちこちに回される。初めてやることばかりで、やれと言われてもうまくできない事が多い。なんとか慣れた頃には、次あっちやってくれ、遅いからやっぱり○○さんと交代。だくでやっていて、間違いを指摘されて慌てて直せば耳に届く範囲で笑われて。
家に帰れば、子どもは話聞かない、母はプレッシャーかけてくる。ささやかなストレス発散に隠れてお酒呑んでいれば文句を言われる。
どこ行っても、何やっても嗤われる。必死に頑張ったって普通の人にすらなれない。
相談できる相手がいない。
つらい。
785：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/2/10(水) 04:47:53 ID:KiIQzdLDNs
もうさよなら。ここにかくのが最後の抗い(？)かな。(笑)ありがとう、来世なんてありませんように。ここでおわりますように。
786：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/13(土) 03:25:24 ID:DvniWZ/Avk
>>785
大丈夫だろうか。心配だ
あなたを心配だと思う人はいるんだよ。きっと私以外にも。
うまく言葉がでなくて申し訳ないのだけど、どうか考えすぎないで
抗うのは、きっとあなたの本心が、まだなんとかしようとしてるんじゃないかと私は思うよ
押し潰されそうな本心が、少しでも楽になって踏み留まれるなら、吐き出して軽くして欲しい
787：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/22(月) 04:20:23 ID:6M/JuG99s.
初めてスレを使わせて頂きます。スレチだったらすみません。
何にもやる気が起きなくてニートをしている自分が後ろめたく、人が活動してる昼に起きたくなくて夜に起きる生活をここ半年ほど続けてました。でも最近になってやっと何かしてみようかという気が起きて、朝早く起きようと1週間の間23時前には布団に入ったのに寝れたのは6時前後で目が覚めたのは13時前後でした。寝ている間は熟睡していて、家族が声をかけたのに死んだように寝てたそうです。恐らく睡眠相後退症候群というものだと思うので、以前海外のお土産に貰ったメラトニンサプリ(3mg)を飲んでみようと思うのですが、いろいろ調べているとロゼレム錠というものの方が安全だとあります。メラトニンサプリは使わず、きちんと睡眠外来に行ってロゼレム錠を処方して貰った方がいいのでしょうか？
788：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/23(火) 09:13:03 ID:eo8hmY6MeU
うーんよくわからないけど、
海外のサプリメントって信頼出来ない 不安だよね…
それも自分で買ったわけじゃなく貰い物…
きちんと睡眠外来に行ってちゃんとした物を処方してもらい飲みましょう。
規則正しい生活が出来て健康に暮らせるように、
祈ってますね！お大事に。
789：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/2/29(月) 00:30:27 ID:N75K3ZtaZU
この前の病院バックレ者だけど、そこそこなんとかやってこれてる
ただ担当医と話してたんだけど、自分の鬱は1〜2年周期で再発することがわかってて（その節目に色々起こってきたからかもしれないけど）、それが少し不安だ
病院バックレで一ヶ月も経って今更行くなんて病院側に申し訳ないし、なにより自分の勇気が出ない…
もしまた鬱が強くなってきたとき、受診したとしたら先生は「あのバックレた面倒臭い奴か」って思うんだろうか…思うんかな…思うよな…
考え込む癖を通院中に頑張ってなくそうとしてたから雀の涙ほどにはマシになってるけど、不安を発散しようと文字にしてたら寧ろ考えてしまっていかんｗｗ
希死念慮と闘う気持ちに偽りはないけど、相談する相手がただの1人もいないのは怖い
790：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/1(火) 14:17:22 ID:Jt38C8nDQo
もうやだ、いやだいやだいやだってただ叫びたい
なんか孤独感に押し潰されそうになる。息が苦しい。本音は誰にも言えない。ずっとひとりぼっち。ちゃんと待ってろって言われたから待ってるけど、限界を感じる
優しくて正しい人ほど、私の姿を醜悪に感じるんだろう。匿名の世界ならたまに仲間を見つけられる。だけど共感してくれるのはいつだって道を踏み外した人間ばかり
正しくないことは分かってる。だけど、満たされない。自傷するなODするなっていうからやめた。だけど、その分苛立ちや虚しさの行き場がなくて。やめろやめろっていうならなんか代わりを用意してよ。なんかやらかしてから自傷やODの方がましとか言わないでよ
寂しい。ただ寂しい。居場所がない。死んだ方がまし、って甘ったれてるのは分かってるけど
791：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/1(火) 22:06:27 ID:UKY7BUxwvY
いやだと叫べなかったり、他人の考えを想像してしまうから苦しかったり、誰かに頼りたいのに頼れなかったり。大変なんだよね。苦しさとか辛さは誰かと比較してどうっていうことじゃない。どんな問題でも苦しいのは変わらないと思ってる。きっと一番は、解ってるはずだと思うんだ。
792：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/2(水) 14:58:25 ID:jFqUpZ6/JY
どーんと気持ちが沈んでる あああ
793：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/10(木) 12:03:30 ID:pIpFRD9ZEU
何年か前にここに書き込んで話を聞いてもらって救われた
今はたまにリスカ衝動に駆られるけどなんとかやってるよ
その説は本当にありがとうございました
794：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/10(木) 16:16:27 ID:sL1tEWAnpc
自分が食べられていくような気がしてる。もちろん比喩だけど、それしかうかばない。立て直してるとかじられて、時にごっそり食べられて、まずいって吐き捨てられたり旨いなーまた食べれたらいいなー、やっぱりあなたは美味しいよーなんて言われて、食材としても欠陥品なのだから、美味しいと思える人がいるならと自分を調理したりして。ばかみたいだ。かじられてる。食べられてる。もう自分を調理するのもかじられるのもやだ。でももうわかんないよ。どうしたいかも解らないよ。かじられてる。なんとかしなきゃ。負けちゃだめだろ。
795：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/19(土) 18:42:59 ID:TLKDl0QifU
最近だめだ、ご飯もお風呂も薬を飲むのさえ億劫だ
薬は飲まなきゃなぁ、でもよく忘れたりしてどんどん薬が溜まっていく。増えてく薬を見るとウンザリする、ちゃんと飲めば良いんだけどな
食後じゃないと胃が痛くなるから食事もしなくちゃ、ちゃんと生活してちゃんと働けるようになりたいんだからこのままじゃだめだ。夜ご飯ちゃんと食べて薬飲んでお風呂も入ろう。せめてご飯と薬だけでもやろう
796：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/3/20(日) 02:36:30 ID:AmA/YgBHK6
>>795
大丈夫
なんとかしなきゃ、なんとかしたいって思うなら、きっとあなたはなんとかできるよ。その気持ちがきっと大切だと思うから、大事にして欲しい
797：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/4(月) 15:28:33 ID:7FI6f6X6Kk
理性的合理的に考えて私はいらない。さっさと消えてしまうべき。何も利用価値ないし何もできてないしｲｲｺの仮面だけは上手に被っててもしょうがないのに。
とかだいぶオブラートに包んだけど頭の中で結論ついてて、いやいや何も出来てない訳ではないとか思っても、身近な人の嘲笑に一気に崩れて狂う寸前になる。こう書くと豆腐ﾒﾝﾀﾙすぎるね。理性的にいると自分無価値だし、発狂しないようにしてるだけで精一杯だ。そんなことで精一杯な自分がダメなんだけど。泣きたい。でも抜き打ち検査でｲｲｺの仮面被れてるかﾁｪｯｸされるから泣いてるとおかしいとか面倒って言われる。不合格になっちゃう。とか思ってるのおかしいって解ってるから辛い。
私は無価値だ。いらない。こんな奴。ｲｲｺの仮面。なんでもないよってﾌﾘしないと。不安定なんて見せたら嫌われてしまう。
思うままに長々愚痴ってごめんなさい
798：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/7(木) 09:43:35 ID:WqihvO8zuA
家族に迷惑かけててつらい
799：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/7(木) 15:19:50 ID:iIvofYdR6s
>>798
辛いよね
詳しくは解んないけど、自分をなんとか出来たら解決するなら、まずは自分を大切にすることが大事かもしれないよ
私も愚痴
なんだか自傷もどきになりそうだ。命には関わらないけど。傷もどきつけたって何もならないのに
800：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/8(金) 21:32:19 ID:HaoVO6/Vts
小さい頃に多分親のDVを見ていた影響かは解らんけど怒られると(怒るだけなら良いんだけど、怒鳴られると駄目)言葉が詰まって何も言えなくなってしまう
今は成人してそういう人も周りに居ないし怒られることも特にしてないけど、学校生活で宿題忘れたで怒る先生に何も言えず直立不動のまま止まっちゃう自分を思い出して、何か出来なかったんだろうか…とか、もう少し頑張れば喋られる事が出来たんじゃないだろうか、とか最近になって考えてしまう
こんな子供でごめんなさい
801：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/10(日) 01:36:17 ID:A9DzNqX3KM
うむ、夜ご飯軽かったし食べてから時間経っちゃったから薬飲んだけど胃が気持ち悪い
少しの間、治まるまで我慢だなー
あと診療に出掛けた日に雨が降ってて階段で滑って尻餅着いたせいでお尻が地味に痛い、座ったりすると痛い
>>796
ありがとう、薬もそこそこ飲むようになってきたよ
お風呂は出掛けない日はやっぱり億劫だけどね
802：🎏 勘のいい名無しは嫌いだよ：2016/4/10(日) 21:56:47 ID:Sspzw4dxi6
来年の受験が凄く怖い。勉強しなきゃって思ってるけど勉強からにげてしまう。受験失敗して変な学校行って底辺の生活送るのかなって思ってしまって勉強をしなくなくなっている。授業にはキチンと出てノート提出とか提出日までには出してるけど怖い。やっぱりダメな人間なのかな私。こんなどうでもいい愚痴書いてごめんなさい。
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