まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
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みなさんが少しでも楽々できますように｡
760：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/11(水) 10:53:05 ID:c2qYCAmm0M
>>759
ありがとう！無理したら逆戻りが怖いからゆっくり頑張る！
761：🎏 333：2015/11/11(水) 18:02:57 ID:SO7pamoRHg
753さん
レスしてくださってありがとうございます
書き込みの数日後に
親に似たようなことを言われました
もっと自分を優先しろと言われました
私は周りを気にしすぎていたんですね。
私は思っていることを口にするという行為が
できません
頭が痛いとか、こんな気持ちでこうだとか、
おそらく普通の方なら出来て当たり前の
感情表現がうまくできません
原因はわかっています
自分の心に素直になるというのは
とても難しいと感じます
どうしたら言いたいことや思っていることを
するっと言えるようになるんでしょう
練習したり慣れていくしかないのでしょうか
762：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/11/15(日) 23:29:22 ID:E3hMQ0g9G2
なんかずっといろいろ考えてたけどただ単に自分が嫌いでしかたなくて、一人が寂しくて誰かにそばにいてほしくて愛してほしいだけだったんだ
そんなに嫌いなのに誰かに側にいさせたいとかｗｗわがままこの上ないｗｗ
自分がいることでなにも変わらないし意味がないことは分かったはずなのに
声をあげて泣いてみたいしそれを慰めてほしいし人の温もりがほしい寂しいなぁ
いつの間にこんなにメンヘラ構ってちゃんにｗｗｗそういうの読みすぎて感化されたのかしらｗｗｗバロスｗｗｗ面倒くさいｗｗｗ
763：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/2(水) 00:30:48 ID:ZLM5/xXfxE
規則正しくはないけど薬飲んでるのにあの人がいると腹痛と息苦しさを覚える
そんであの人がいなくなると楽になる
どんだけ正直なんだ私の身体は
自分で思ってる以上にあの人が苦手なんだな
もう恐いもん
うつの私には毒みたいなもんだ
764：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/3(木) 21:16:21 ID:ZIgwTr3VkI
明日施設に行かなきゃなのに
アンケート書く気になれない
765：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/6(日) 16:33:36 ID:7lJlpUweEw
完璧じゃないのにして当たり前とか言われるし自分って障害あるんじゃないかと思う
766：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/9(水) 15:24:10 ID:zQVgFieK9k
ごめんなさい。書いても書いても自分に自信がなくて結局出来なくている。
それすら出来ないくらいに自分に自信？がないんだろう。私はｸｽﾞみたいな人間で、さっさと消えればいいんだ。こんな奴いらない
難儀だ。誰かを思えばその誰かには愚痴れない。愚痴はきっと楽しくはないから。思わず衝動的に愚痴れば絶対自分の不利になる。
昔から誰かに聞いて欲しいのに、誰にも聞いて貰えなかった。何なんだろうね。どうして平凡じゃないんだろう。どうして私は消えないんだ？こんな誰からも好かれもしない私なんて消えてしまえばいいのに。
沢山溜めたまま、普通の顔しなきゃ。私さっさと消えればいい。こんな気持ちを、前向きにどうやって消化するんだ？ｗ
もうやめたい。私の周りには誰もいない
767：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/10(木) 14:03:10 ID:2kNUNsMfwY
>>766
そんなひどい人間じゃないと思うけど。誰かを思って愚痴を言わない時もあったんでしょう？それはその"楽しい時間"とかを壊したくないからで、気を払っているからそうなってるんではないかな。
衝動的に吐けないってことはそれだけ周りや自分の周りにも気を配って、またそれにも疲れてるように感じてしまう、私には。何もわからないこんなやつが言うのもあれかもしれないけどw
こんな場所でよければ聞いてやるよ、私はあなたを知らないしあなたも私を知らないから愚痴ったってどうこうなる誰かも周りもいないさ。溜め込んでどうにかなる前に吐いてしまった方が楽だよ。って。思いました。
>>766も他の人も、少しでも笑えて気楽に過ごせますように。
768：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/11(金) 02:10:03 ID:fFTqbK8TMg
>>767
レスありがとう
自分に向けて力強い言葉が貰えるだけで嬉しい。
今は前程心は酷くないから大丈夫。
愚痴を言わないって気を使うことになるんだね。あんまり気付いてなかった。多分疲れてはいるんだと思う。
溜め込んで吐き出したい時は来るよ。今はちょっと前よりは浮上したから、このまま下を見ずになんとか低空飛行したい。
優しいレスをありがとう
769：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/12(土) 21:21:25 ID:C.2V6g.wkY
寝る前に気持ちを明るくする薬飲んでるのに全然効き目がわからない。
770：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/14(月) 01:18:15 ID:.mYtZLgYms
ただの愚痴
薬飲んでても普通の生活おくれてるから私もう大丈夫じゃん？薬飲む必用あるのか？って思ってたけど、いざ薬切らしてしばらく飲まないと自分でも信じられないくらい体調悪くなる
あまりにひどくてまさか薬飲んでないせいだとは思わなかった
何か、私全然良くなってないんだなぁ
ちょうど色々あったとはいえ薬飲まなかったせいでこんなに症状でるなんて何かもう麻薬みたいじゃんと思ってしまう
大丈夫だよね？私騙されてないよね？
ちょっと先生疑っちゃう
とりあえずこれからも薬は手離せそうにない
本当に長い付き合いになるんだなぁ
771：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/14(月) 19:55:00 ID:k3dbX4oWXs
たぶん自分が愛されてるって目に見えてほしいだけなんだろうなぁ．．．
772：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/18(金) 23:34:26 ID:WQvy8EEDDo
>>770
離脱症状ではなくて？先生に言って少しずつ減量していったらどうかな
主治医が信じられないとそれもメンタルに響くだろうし、信用できなくなってきているってことも話してはどうだろう
本当に良い先生ならちゃんと対応してくれると思う
休みの日は必ず散歩してるんだけど、なんとなく立ち寄ったリサイクルマートに花より男子があって懐かしくてつい立ち読みしてしまった
ら、家庭環境が近い（かった）ことに昔のことが思い出されて気持ち悪くなってしまい、かつ創作物とはいえ主人公が強すぎてなんかこう…ショックを受けてしまった
私は雑草にすらなれないよ…踏まれたら枯れる…
773：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/12/29(火) 19:39:29 ID:4YJu4.S9.Q
あああ暗い年末年始になるのかな
輝いてたり強い人に憧れるんだけど、
自分には無理だなと思ってしまう
ちょっとした事でずっと落ち込んでしまい…
774：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/4(月) 00:46:06 ID:3av1zAwZNY
メンヘラ遺伝子を子供に受け継がせ、この生きにくい世の中に輩出するだなんて非道なことをしたくないから、結婚せずに子供作らずに死にたいんだけど、親が孫ほしいを週一で言ってくる
機能不全家庭で育ったから他人と家族になれる気がしないし、そもそも他者と深い関係を築くことが億劫だし、ほぼ事故物件に近い自分を相手に売り込むなんてできるはずがない
親は何の気なしに言ってるんだろうが地味にプレッシャーになっている
775：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/6(水) 03:03:47 ID:w5Q2O21Xm2
たまにアスペなのかなと疑問に思う
昨日と今日とで意見変わるしそれに対して別に不思議に思った事ない
昨日の思いは昨日の思いで、今日は今日
昨日物凄く食べたかったものが今日食べたいものとは限らないでしょう？って感じなのだけれども普通じゃないのかいね
全ての人にとって自分自身が普通で、そして自分もそう思ってて
自分の普通が他人の普通と似てて、そんな人が多くて周りで普通の定義が出来上がる
そこから考え方やなんやかんやと若干でもズレると異端者扱いだなんて、酷いよね全く
そりゃ争いなんてなくならないわ
もう何言ってんのかめちゃくちゃだな、寝よ
776：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/14(木) 15:57:22 ID:HPdjA0u41Y
日常生活に支障をきたすなら精神科なり心療内科？
日常生活に支障をきたすってどの程度？
毎日少なくとも一時間はしにたいって思うけど、別に支障はきたしてないよ
777：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/14(木) 16:44:14 ID:icsTOuQfL2
ごめんなさい。もう無理かもしれない
罪悪感とか自己嫌悪とかもう諸々で、もう、隠すことすら出来なくなってきた
私は大丈夫ですって顔すら剥がれてきた。
家族にすら少しバレてしまったし、隠さなきゃいけないのに涙が出てくるし、勿論私が悪いから事実を伝えられただけで私はまたおかしくなりかけるし。
なんとか、なんとか、軽口を叩いて戻すけど、もう私として理性を保つには崖っぷちだと思う。でもこういう心が弱いことに嫌悪感しかない家族に、そんなこと言えない。一人あからさまに弱いから、私まで弱いのだしたら嫌われてしまう。誰か気づいて、誰か助けて、怖い、ごめんなさいって、それだけを叫んでる
お願い気付いて。
ダメだって思ってから涙が止められないって初めて。私はどうしたんだろう。ごめんなさい。助けて下さい。ごめんなさいごめんなさい。思い出すだけで自由自在四六時中ごめんなさいとスイッチが入るの、もう無理だ。疲れた
778：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/20(水) 00:03:00 ID:m4upFD38RM
愚痴です
薬切らしてるせいか体調悪いしイライラするしもう仕事辞めたくなってる
職場の人は好い人ばっかりだし役に立ちたいと思うのに、何だか気持ちも行動も追い付かない
もういっそ職場の人に鬱だって言いたい
でもそれを言うのはいよいよ仕事辞めるときだわ
病院行って薬もらってくればまた考え変わるのかな
779：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2016/1/20(水) 10:52:13 ID:MblYbSfv4o
私もうお薬と結婚する
薬が無いと生きていけない
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