まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
※ここは病院ではありません｡全ての回答を鵜呑みにせず、自己判断でご利用ください｡
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みなさんが少しでも楽々できますように｡
713：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/3(金) 20:20:47 ID:XlPinVK2Z2
まるで食欲ないけど薬飲む為にご飯食べなきゃ
714：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/9(木) 01:48:47 ID:nvtnLdl3pA
>>708
今更だけど
確かにもっと現実的に大変な人はいるかもしれないけど、一人一人辛さも感じ方も違うんだから、あなたが辛いなら辛いって言っていいんだよ
あなたの周りは皆あなたを心配してるんだと思う
疲れすぎないで。体を大事にして下さい
715：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/14(火) 16:35:07 ID:mr53HlK.u.
どうしたら関わらなくて済むんだろう...辛抱するしかないのは分かっているけど、嫌なものは嫌...
716：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/25(土) 20:46:25 ID:azgjnqFHfw
頭いたい
人と関わりたくない
彼氏のメールも返すのめんどいなんて詰んでるかもなあ
717：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/7/28(火) 17:44:41 ID:qdQKPhYD8M
沈んだままでいたい
718：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/8/15(土) 00:33:07 ID:bGBP6KnQ8U
すいません、長文愚痴らせて下さい。
うん、苦しいし泣きたいし情けないし憎んでるし怒ってるし、でもそれらはもう色々とね、諦めてはいるんだけど。
私は失敗作で、その原因は片方から完全に否定されて、いっそ私が不出来なのは、他人や私自身の資質や血や運命のせいになったりしてるんだけどさ
最底辺だとかこんなありさまとかこんな奴が生まれてしまったとかさ
あー、そこまで思ってたんだねって、うん、別に思っていいんだ。その通り、私はｸｽﾞだから。うん、全部以前程は傷つかないよ。そのままそうだと理解したから。怒涛の私への存在否定ラッシュ、自分は違かったのにとか、幼少期に諦めたとか。何故か笑えるくらい。それを黙って聞きながら、あなた方の片付けを進める私は何も価値なんてないんだ。もう、なんにもないんだ。なんにもないよ。こんなの吐き出しきれないよ。頭も心も体もまともになりたい。
719：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/8/24(月) 18:45:11 ID:5.krSpdSfw
もう溜め込めない
自己嫌悪も、後悔も憎しみも怒りも何も溜め込めない。容量いっぱいなのに、それでも圧縮して詰めこんで、でももう入らない。
もう無理。頭痛いし気持ち悪いし、無駄にびくびくしてるし、もう無理。
誰にも言えない。誰にも頼れない。どうせ他人は助けてなんてくれない。でも消化できない。泣くと迷惑だし、周りに勘づかれちゃいけないから泣けない。昨日でさえ夜中に呼吸がおかしくなってパニックみたいになったのに、連続で負荷かけられて、昨日のも消化してないのにもう消化できないよ。無理だよ。どうしたらいいのかもうわからないよ。どうせ結末なんて一つしか見えないし、きっと周りも気にしないんだから、さっさと結末に走った方がいいのかもしれない
720：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/8/26(水) 16:43:31 ID:gYJXEGN/8A
誰にも話せない。迷惑はかけられない。友達と呼べる他人に不快な思いをさせたくない。
死ぬしか結末が見えない
私ごときが行動をおこせるのはそれしかない
もう疲れた。私自身のダメさと、ｽｹｰﾌﾟｺﾞｰﾄの毎日に。私は十分病んでるけれど、病んでないように見せていたし、それは多分表面的には成功していたけど、中はもう溶けるほどだった
ごめんなさい。
721：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/4(金) 07:25:32 ID:HmLWy4MW/6
ちょっとお邪魔しますね。
疲れたよ。
身内からやる事なす事指さし付き笑い声付きで馬鹿にされ、くだらない理由で見下されて。一旦爆発したおかけで多少は平穏を手に入れられたけど。
こっちが立ち直ろうとするたびに笑いながら蹴り落としてきた人間に、正論吐かれるのきつい。
私だって直したいよ。誰が歪めたよ。いい歳して人のせいにするなと言われたって、根っこの部分をねじ曲げたのは誰だよ…って感情が先に立ってしまう。そこを抑えこんだ上で反論なり流したりできるのが普通の人間だろうけど、抑える段階で物凄い気力を消費してしまう。
回復法については本読んだり実践したりはしてるけど、時々、死ぬまでこれを繰り返せばいいのかと思うとしんどい。
722：🎏 箱：2015/9/16(水) 19:44:25 ID:cbNGy.zx4U
>>721
疲れたね。お疲れ様です。頑張って耐えてるんだね。回復法を調べたり、直したいと頑張ったりしてるのも偉いなあと思いました
一度歪んでしまうと、自力でいいように戻すって大変だよね
もしかしたら、歪めた人に何かしらして欲しいって気持ちがあるのかもしれないね。そこをまず諦められたら楽なのにね
押さえ込むのに気力使い果たす程の気持ちを溜めてると、自分が苦しくなっちゃうよ
私もどうしたらいいかわからないから、こうしたらいいよなんてアドバイスも出来ないんだけど、吐き出したら、少しでも溜めてるものが減ると思う。
吐き出して、気力を残して、それを自分自身に使って下さい。
ごめんね偉そうに。ちょっとだけ気持ち解るような気がしたから。
723：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/16(水) 20:10:50 ID:a/e534hY1U
箱さん久しぶりにみた。
ニコさんも久しぶりに居てたみたい
724：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/19(土) 12:55:31 ID:yQOJzOAj8U
ついここに相談っていう愚痴を書き込みそうになる
星が見えても声が聴こえても幻なのにね全部自分の問題なのにねおかしいね
他人に救い求めちゃう逃げたくなっちゃう
ごめんなさい
725：🎏 箱：2015/9/20(日) 03:35:43 ID:yllIo54EDA
>>723
久しぶりだねー、覚えててくれて嬉しいなあ
見てたりはしたんだけど、私自身、心の余裕がなくなっちゃってねー。中々お話する気力がなかったのよー。今も回復した訳ではないと思うけどふんばってるよ
>>724
いいじゃん
逃げたくなるの、多分普通のことだよ。だからごめんなさいって落ち込むことないよ。
おかしくないよー。それであなたが辛いなら、全然おかしくないよ。辛いのは本当なんだから
あなたが一歩踏み出す為に愚痴りたいなら、愚痴った方がいいと思うし、辛くて苦しいなら吐き出しちゃった方がいいと私は思うよ
726：🎏 724：2015/9/20(日) 12:13:41 ID:JCzk/9yWMY
>>725
ありがとう
なんか自分のこういうの少しでも分かってくれて認めてくれる人いるのかもしれないって思った
初めて身近な人に話せそうな気がします
727：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/25(金) 17:59:24 ID:4KuEJ6fwPw
寂しいような、虚しいような、いつも心許ない感じがする
一人でいる時間が多すぎるせいかと思ったりもするけど、人と話すと疲れて、別にこういうのを求めていたんじゃないなあ、と思う
何が足りないのかねえ
728：🎏 箱：2015/9/26(土) 03:19:50 ID:rD7qjCXwl6
>>727
何なんだろうねぇ
何を経験したら、そういう寂しさは埋まるのか、私にもわからないや
もしかしたら愛情なのかもしれないし。でも自分のそういう気持ちを一方的に埋めてくれるのが、果たして愛情と呼べるのかわからないしなあ
もしかしたらずっと埋まらないものかもしれないね。埋まったら人や自分に優しくあれないのかもしれない。大事な寂しさなのかもしれないよ
的外れだったらごめんなさい。私も答えはわからないけど、なんていうかな、ぎゅって大事にしていくしかないのかもって思ったから
729：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/26(土) 06:18:07 ID:SrnoK7h/0M
箱さん、また来てくれるようになったのか。
あんまり見れてはなかったけど心配してたから書き込み見れて嬉しいよ。
頑張り過ぎないで自分も少しは荷物おろせよ？
>>727
それは居場所がない、とか
心を開ける人がいない、って言葉で言い表せる種類のものなのかな。
何が足りないのかはおそらく君自身にしか見つけられないものだと思う。
俺は君ではないからね。箱さんもそう。
だから答えは出してあげれない、
でも多くの人がきっと君と同じように見つからないまま探しているんだろう。
ならその埋まらない気持ちは誰かと共有できる大事なものかもしれないな。
焦らなくていい、ゆっくりで大丈夫だぞ。
730：🎏 箱：2015/9/27(日) 04:12:52 ID:an8L/ntjiI
>>729
心配してたとか嬉しいなあ。ありがとう。
ずっと見てはいたんだけど、レスが出来なくて。気力と余裕がなかったんだ。まだ明るいお話は難しいけど、ゆっくりペースなら大丈夫だと思うから。
うん。ありがとう。吐き出せないと頑張れないってなったら吐き出しに来るね。今はふんばるよ。自己嫌悪とかに負けたくないから。
731：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/9/27(日) 04:54:55 ID:uvoB7kvnno
>> 730
そうだったのか。
おかえり。
俺が箱さんを忘れる訳ないからな。
なにはともあれ無事でなにより。
吐き出す事は悪い事じゃないと俺は思ってる。
箱さんにも色々あるんだよな。
自分のタイミングでいいさ。
732：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2015/10/3(土) 09:07:53 ID:/NvV6QiLxs
久しぶりにこのスレ覗いた
季節の変わり目だからか疲れて無気力感すごいヤバかった…9月中はお風呂も1週間に1回しか入れないわご飯もろくに食べないわ外出もことごとくキャンセルで布団に引き込もりきりだった、辛うじて通院はした
ようやく元気出てきたからとりあえず今日部屋の掃除と衣替えするわ
今月からはもう少しまともな生活したいな
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