まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
※ここは病院ではありません｡全ての回答を鵜呑みにせず、自己判断でご利用ください｡
※経緯からの相談もぉｋ
※症状だけの相談もぉｋ
※愚痴や雑談もぉｋ
お気軽に書き込んでくださいね｡
みなさんが少しでも楽々できますように｡
475：🎏 383：2014/5/19(月) 17:10:19 ID:geVIY4WrPY
くっそー！
また上げてしまった！
476：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/5/20(火) 18:48:50 ID:SQGKXc81AQ
人に付き添ってもらって初めて(？)病院行ってきた！
頑張って色々拙くも話してきたけど半泣きで恥ずかしいやら鼻水気になるやら…、自分の事話すのって何でこんなに大変なのかね(´･ω･`)
何かしら改善するきっかけになると良いな、もう溜まりに溜まった色々な事を洗いざらい話してすっきりしてしまいたい
ずっともやもやしてメソメソ泣くの疲れるし
477：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/5/21(水) 03:02:27 ID:eucQrQa.H2
>>474
家事大変だよねぇ
一人暮らしはじめた当初は、洗濯の仕方すらググってた
今でも、料理は全くと言っていいほどできないんだけどねｗ
怖いならしゃーないわなｗ夜とか月見てるだけでも気分は落ち着くもんだよ。余裕がない時は空みてることが多いからかなｗ
逆に趣味がほとんどない俺からしたら、羨ましい
何かしらにチャレンジする意欲がないからだと思う
悩みながらSSの構成とか言い回し考えたりおもしろそうｗ
ロックが何でダメなんだろ？
ビールは酔うために飲むものではないと思ってる。喉越しを楽しむとともに、今日も仕事頑張ったなぁってご褒美のようなもんだと思ってる。
酔いたいなら、焼酎のがコスパいいしｗ
そう言われると嬉しいねぇ。
だもんで、レスが長くなってしまったよｗ
言いたいことあったら、ここにでも旦那さんにでも吐いてしまいなね
最近はなかなかこのスレ見てる人もいないかもやが、気づいたらレスするからｗまぁ、専門的な知識があるわけでもないので聞くだけだどなｗｗ
>>476
専門家のカウンセリングを受けるのは良いことだと思います。
周りの人もあなたのことをすごく心配に思ってたんじゃないでしょうか？
自分の不安こと、辛いこと、後ろめたいことetc、口にし出すのは勇気がいることですよね
溜まりに溜まったものを吐き出せる信頼できる方がいればよいのですが
医者がそうであればと思います
それが、きっかけになると良いなぁと思います。
経緯はわかりませんが、メソメソ泣いても時間はとまったりしませんからねｗ
478：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/5/21(水) 22:17:09 ID:5uEgI8r3O2
>>477
本当、心配して様子を見てくれる人達のお陰で生きてるよ(`･ω･´)
今回付き添ってくれた人も相談に乗るのが仕事な人でね、その人に良い先生がいるからって紹介してもらったので実はとても期待しているw
育った環境に色々あったからこんなコミュ障に…、とか環境のせいにしてみたり、元はと言えば私が引きこもりだったのが原因っぽいがな！
良い年の大人になった今でも子供の頃の記憶で泣いちゃってな、昔はいつか何となく大丈夫になる日がくるんじゃないかと思ってたけど全然そんなことはなかった_(:3」∠)_
でもこうして病院にも行けたし最近は楽しいや、引きこもりニートだけど
479：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/5/22(木) 17:56:45 ID:eucQrQa.H2
>>478
そういう人たちを大切に。あなたのことを大事に思ってくれる人がいるのはありがたいことだしねｗ
それなら安心して吐けるね
子供時代に何かしらのトラウマを抱えてしまったのかな？
深くは聞かないし、聞けないが、よくなることを祈るじぇ！
引きこもりニートいいなぁ…ｗ
480：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/5/29(木) 14:09:58 ID:V2zqO36VOE
最近また自分のキャパの狭さがつらくなってる
上手くやってこれるようになってきたけど上が頭の回転いいやつだからなんで出来ないの？状態。
こっちがやってるとこに横から違う話されるとパニック
ちょっと待ってください。
二つ以上の事は覚えられないのでメモらせてください。とは言ってるけど。
俺は天才やからーとか言ってるから本当に頭いいなら相手の事も考えられるし相手にあわせて話が出来る、って反論はしたけど。。
自分が覚えられないのが悪いのだけど頑張って頑張って精神的にやられるまで頑張っても覚えられないのだからもう周りの協力が必要なんだよ、こっちだってちゃんとやりたいよ。時々泣きそうになる。
間違えた時にすみませんでした。と謝って間違えた理由も言って今度から気をつけます！って言ってもなんで間違えたんや！とか言ってくるからついこっちも
だからすみませんでした、こうこうこういう風に思ってやってしまいました、気をつけます！他になにか必要ですか？
って言ったら、あ、うん、そうやな！！って場を和まそうとされてたけども。
まだ反抗出来る相手だからそこまでストレスにはなってないけどそれもどうなんだ？と思う。
言われたまんま素直にはい、すみませんでしたって言ってたほうがいいのかな。
向こうも出来てないとこありすぎるしイライラするし手伝ってるのに見てるからなに見てるんですか？洗っておくからあっちかたづけて下さい、それとももう片付けたんですか？とか言ってしまう。
一応上司なんだしダメだよなぁ。。
この脳みそほんとやだ。物覚えなさすぎ。
理解できなさすぎ。状況把握できなさすぎ。
主語ちゃんと言われなきゃなに言ってるかほんとわからない。
愚痴？すみませんでした。
481：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/3(火) 00:56:42 ID:tzSDAKumKs
だめだ、泣きたいし叫びたいし全部壊しちゃいたい。自分なんて嫌いだ。
482：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/6(金) 23:31:51 ID:aJKsax9h2Q
>>481
落ち着いて
深夜に深く考え込んだりするのは悪循環だよ。夜はちゃっちゃと寝ちゃうのがベスト
そんなに自分を追い込んだら、何にもできなくなるしね。
泣くも叫ぶも壊すもそれでストレス発散できるなら良いんじゃないかな
自分はストレス溜まったらヒトカラ行くよ
もっと、吐き出せる場所や機会があると楽になれるんだよね
483：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/7(土) 00:25:28 ID:tOijk0We3Y
旅行気持ち的には行きたいけど不安だ
行きの新幹線とか皆と共にする寝食の時間が特に、普段各駅停車しか乗らないのに長時間車内に閉じ込められるの嫌だなぁ
前に一回だけ行った時も新幹線辛かったんだよね
薬だって強くもないし多くもないけど飲む時気付かれて何か聞かれたら嫌だし、やっぱり行かない方が良いかもな
思い出話聞くだけなのちょっと寂しいけど自分の問題で行かない事を選んでるんだしな…、私以外全員参加だったらどうしよ
484：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/7(土) 01:01:30 ID:aJKsax9h2Q
>>483
新幹線が辛いのなら、仕方ないでしょうね。
大体、東京~新大阪で２時間半くらいかな？辛いよね、そんな長いこと押し込められちゃ
行きたいって気持ちがあれば行くべきだし、行かなかったら後悔するし以降の人間関係にも影響するかもしれん(あくまで私の意見)
薬なんて、酔い止めの薬とか言えば大体わかってくれるし、薬飲んじゃいけない決まりなんてないんだから
485：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/7(土) 19:56:45 ID:tOijk0We3Y
>>484
本当、長いわー
人間関係は大丈夫かな、長い付き合いの子達だし今までも年一で旅行企画されてるけど不参加で気まずくはならないし
やっぱり今年も潔く諦めてお断りメールするわ、病院通い始めたばかりだし来年以降はもう少しマシな気持ちで参加出来るかもしれないしね
486：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/7(土) 20:08:08 ID:AiBL.AOtP.
>>484
言い忘れてた、レスありがとう
487：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/7(土) 23:52:00 ID:tzSDAKumKs
>>482
返事ありがとう
もう疲れた。
人と会話したくない。
家から出たくないけど週1休みだしその休みすら約束があるしいつ空いてるの？ってメールも来てる
空いてる日は今のところ無いんだよ
どうするのがストレス発散なのかわからなくって。。
泣くのも叫ぶのも壊すのもダメだって思ってしまって出来ません。
少しの間だけでもまるっと引きこもりみたいな生活したいですがしたら家から出れなくなっちゃう気もしますし(´･_･`)
488：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/8(日) 18:25:12 ID:AW6Tt4BxHc
>>485
そかｗ自分で決めたならよし！！
長旅は負担かかるから仕方ないよね
今年もって事は毎年誘われてるんだよね？なら、人間関係は少なくとも悪くないし、断るからるかってそれは変わらないだろうねｗ良い環境にいると思う。あなたの人柄もあると思う。
病院に通ってるみたいだし、何かしら変えようって思ってるんだよね？
それだけですごいよ。
愚痴とか言いたければレスしてねｗ対した知識もないし、気の利いた事は言えんが時間がかかってもレスは返すよｗ
489：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/8(日) 19:08:05 ID:AW6Tt4BxHc
>>486
おーらい
>>487
何が疲れた？例のバイトの件かな？
金に困ってるのかは知らんが、そこまで切り詰めなくても、週一休みをもっとゆるくしてもらえば良い話じゃないかな？
一生懸命働いて、休めない中で、その週一休みでの約束ですら負担になってるのならそら辛いわなぁ
取り合えず、ここに書き殴ればいいよ。
それだけで、多少は気分楽になるでしょ？ｗ
仕事辞めたかったら辞めればいい
引きこもりたかったら引きこもればいい。引きこもって自身の心を落ち着かせるのもいい。それで、良い方へ向かえばそれがいい
でも、そうじゃなくとも、誰かが手を差し伸べるでしょうねｗ
あなたは何だかんだ言っても、リアルでちゃんと生きてる。あなたにとって、何が正しくて何が間違いから私じゃわからないから。
決めるのはあなた。
無責任なことは言えないかな。私も臆病だねｗ
490：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/8(日) 19:23:28 ID:AW6Tt4BxHc
誤字ったけど気にしない方向で
>>489
×間違いから
◯間違いかは
泣くのも叫ぶのも壊すのもダメてばないと思うよ
壊すのは物によっては少々いただけんが、泣くのも叫ぶほうがストレス解消にはいい。
私みたいにヤケ酒したり、変に過食したりするよりはよっぽど良いよ
491：🎏 箱：2014/6/10(火) 20:22:31 ID:N7dI1JPOlI
沢山考えたけど、もう吐き出す気力もおきなくなってしまった。いきすぎるとこうなるんだね。何か吐き出した方がいいような気はしてるんだけど。心が空虚でぽっかりしてて、何も浮かばないんだ。どうしようもない。助けてって言えなくなってしまった。
1ﾚｽ無駄にしてごめんなさい
492：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/10(火) 22:39:34 ID:pJxbHVxaEg
>>491
それでも呼吸をしてる、心臓が動いてる。
ちゃんと生きてんだよ、あなたは。
何も考えんと、飯食って寝る。それだけで良えんやない？
何があったかは知らんが、思い込まん方が良えよｗ
493：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2014/6/11(水) 00:13:14 ID:9Iq69uY2Hs
悔しい
悲しい
七年も治療を続けて、ようやく精神面が安定してきたんだ
だけど、身体面の症状が良くならないから、そっちは薬物治療じゃなく鍼灸や指圧とか東洋医学で改善を試みようって話になったんだけど
人に勧められて行ったところが最悪だった
施術の直後から具合が悪くなって、無気力、イライラ、眠気、頭重感、希死念慮…安定していた精神面が一気に崩れた
それなのに指圧の先生は、『私のところでそんな副作用がでた人はいない』ってはねつけて
改善するどころか、酷く悪化した
ようやく、減薬しようって話が出て来てたところだったのに
結婚のために、頑張って治療してたのに
台無しにされた気分
もう、だめなのかな
私、一生このままなのかな…
494：🎏 名無しくん：2014/6/11(水) 01:21:21 ID:JWQUkKZ2JA
>>493
なにがダメなの？めちゃくちゃ頑張ってるじゃん、今のあなたは俺からしたら輝いて見えるけどな
長い時間培ってきたものを誰かに壊された気がするのはとても辛いと思う、だけど目標があるならきっと何回でも頑張れちゃうさ、だから今は休んでもバチは当たらんよwどうか無理はしないでね？あなたのペースで前に進めるように祈るよ
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