まったりと4スレ目です。勝手ながらスレ立てさせていただきました
ここはうつ病や不眠症、パニック障害など、精神的な病に悩む方々のためのスレです。
※ここは病院ではありません｡全ての回答を鵜呑みにせず、自己判断でご利用ください｡
※経緯からの相談もぉｋ
※症状だけの相談もぉｋ
※愚痴や雑談もぉｋ
お気軽に書き込んでくださいね｡
みなさんが少しでも楽々できますように｡
324：🎏 箱：2013/12/2(月) 03:25:32 ID:zQVgFieK9k
>>319
辛かったですね。もしもあなたが不注意だったとしても、まずそんなことをする相手が最悪ですよ
加害者は勿論、その気持ちを理解しようともしなかった以前の彼氏さんも、それをいい経験の一言で片付けたカウンセラーにも他人ながら怒りを感じます。気分を悪くされたら申し訳ない…あ、319さんには怒ってないですよ！
私は恋愛は本当、具体的なことは何も言えないのですけども、怖くない男性もいる、という可能性はまだありますよ。その男性は彼ではなかった、ということかもですが…
どうか信じていたということを悔やんだりしないで欲しいです。その時信じていたということは私は悪くないと思いますから
あとは名無しくんの言う通り、時間が何とかしてくれることもあると思います
>>323
すいません
受診経験がないのでお役に立てなくて…申し訳ない
325：🎏 名無しくん：2013/12/2(月) 03:35:16 ID:WDw/9YVM3s
俺も病院系はわからないなぁ、勝手なイメージだと誰かに勧められて気になっちゃって自分で行くみたいな感じだけど、あくまでイメージでw
326：🎏 箱：2013/12/2(月) 04:04:52 ID:ngbn11fXs6
愚痴吐かせてもらいますね。
なんかマイナス思考が頭を満杯にしてて地味にしんどい
別のこと考えようとしても出てくるのがまた別のマイナス思考で、疲れる
ご飯を食べるだけでこれを食べる価値はお前にないとか、書こうとするとお前の書く物なんて皆見なくなるんだとか、風呂に入ればクズのくせにとか考えてしまって、疲れる
自己嫌悪と第三者的な自己批判で頭痛い
何を吐き出そうとしても否定が入ってどうしたらいいのか解らなくなってきた…
疲れたって吐き出せて良かった
327：🎏 名無しくん：2013/12/2(月) 04:53:03 ID:4zA..rNLoo
自分なりに考えた客観的って結局は自分のイメージだよね、マイナス思考の時は何しても自分なんか…ってなると思うけど実際は幸か不幸か誰かに見られることすらもないんだと思う、俺もそうだけどただ何かのせい、誰かのせいにして逃げたいのかもねw
まぁでも飯食うだとか趣味のこと、例えば小説書いたり絵を書くだとかって自分がどういう人間か、周りからどう思われてるか、なんて関係ないかも、腹減れば飯食うし感じたことがあればそれを表現したいと思うでしょう？大した理由なんかなくていいじゃない、ある種やりたいことをやっているだけでしょうw
気楽にいこうw
328：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2013/12/2(月) 14:57:56 ID:HjwQxmXZFk
>>323
通院中の者ですが
私は母に勧められて（というか勝手に予約されて）通院に至りました
他にも、養護教諭などに勧められたこともありました
329：🎏 箱：2013/12/3(火) 04:25:02 ID:6lMDkeoBas
>>名無しくん
客観的というか理性のツッコミみたいな感じなんだｗ日常動作全てお前ごときがーって考えちゃうんだな
うん、でも、まあ、なんとかするよｗありがとうー
330：🎏 名無しくん：2013/12/3(火) 16:54:24 ID:.ypq4ZfH4c
>>329
あぁwそういうのなら俺もしょっちゅうだなw
でもそんなに嫌じゃないなぁ、なんていうか背徳感って素敵じゃない？みんなが働いてるであろう時間にする昼寝とか寝静まっているであろう時間に散歩したりそういうの楽しんじゃうwうん、自分で書いてて思うけどなんか違うなwwwそういうのじゃないんだろうなぁw
331：🎏 323：2013/12/5(木) 21:27:38 ID:T4cBKsgiVM
お三方ありがとうございます
持続的な抑鬱が二週間続くこと、睡眠障害などメランコリー型？の鬱ではないものの存在を知って、自分はそれじゃないのかって思って、病院行くか行くまいか悩んでます
非定型うつというやつで、気分反応性があること、過食(体重増加)過眠傾向があること、朝は調子が良く夕方から気分が落ち込むこと、イライラして集中できないことなど当てはまってました
死にたくなるのはそんなに頻繁ではないです
でも精神科医の中には非定型うつを知らない、知ってても鬱の一種と見なさない、そんな人が多いそうで
１回心療内科に行ったら「はいはい若い子にはよくあるから、１ヶ月してもまだ落ち込んでたらまた来てね。大丈夫だと思うけど(笑)」みたいに対応されて
もうちょい頑張れば年末年始は休めるし、我慢すべきなのかなとか
みんなこういう気持ちになるけど乗り越えて頑張って強くなったのかなとか
頭がグチャグチャになってよくわからなくなって、また朝になると気分がすっきりするので１日頑張って…
って今に至ります
取り留めなくてすみません、何を話したかったのかわからなくなりました
332：🎏 名無しくん：2013/12/6(金) 12:35:23 ID:J0bnra2Z.o
まぁ確かにお医者さんから自分は鬱病なんだって言ってもらえたら気持ち的に楽にはなりそうだね
333：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2013/12/7(土) 20:24:26 ID:oxDt.z/.Zs
抗うつ剤もらえなくても、夕方からの気分の落ち込みやイライラに安定剤を処方してもらえたら楽になりそうな気がしますね
うつと見なされなくても気分の変調でつらいときはあるでしょうし…
334：🎏 箱：2013/12/9(月) 15:56:11 ID:8FHcx/UHis
愚痴で長文です、ごめんなさい…
私ここに愚痴っていいのかな。心の病院にも体の病院にもいけないのに。
弱いのに、ただのクズなのに。死んだってリアルに悲しむ人なんて誰もいないの確定なのに。価値ないのに。最低のどん底なのに。
こんなこと言いながらも、病の名前は正式についてないのに。
自分の為に死のうとか思う。風邪ひいてるし、うまくしたら死なないかな。死なないだろうけど、自棄で言ってる訳じゃない。もう道がない。
狂ってるって囃されて傷つかないと思うのかな。そんな感情もそろそろ捨てなきゃいけないんだろうか。傷つくだけの価値なんてないんだろうか。
振り回されすぎ情けなさすぎ解ってるけど、もう解らんのよｗ
死んだ方が目障りじゃないなら死んだ方がいいかとか考えちゃうのよｗでも結局助けて欲しいとか1ﾐﾘでも考えてる私が情けないのよｗ私気持ち悪い。
335：🎏 名無しくん：2013/12/15(日) 03:49:39 ID:.apkkI2XUg
箱さんは箱さん自身のこと嫌いかもしれないけど、箱さんの誰かを思いやる気持ち、親とな掲示板の人となね、そういうとこ好きよ
今を生きる理由なんてそんなもんで充分じゃない？自分のために生きてる人は確かにカッコいいし憧れるけどね、誰かのために生きてる人も同じくらい素敵だよ
336：🎏 名無しくん：2013/12/15(日) 10:26:33 ID:Hfld1uEXfc
ふえぇ…なんかとなとなしてるぅ(´･_･`)
雰囲気で伝わると思うけどふにふにとかふにふにだからね！勘違いしないでよね！
337：🎏 名無しだぜひゃっほう！：2013/12/17(火) 00:06:52 ID:i20aHeWQRM
箱さんー死にたい気持ちってどうしようもなくやってくるよねー
おれ前に死のうとしたけど急に怖くなったからやめた、やめた自分にがっかりもした
助けてほしい気持ちは悪い気持ちではないよ
箱さんと掲示板で話したとき楽しかったしいい人って感じたよ
おれもふわふわしたことしか書けない
338：🎏 333：2013/12/17(火) 04:52:42 ID:KbSh9WFYyA
お久しぶりです
覚えていらっしゃるでしょうか
だいぶんつらくなってしまったのでこのスレに戻ってきてしまいました
339：🎏 狸：2013/12/17(火) 22:04:51 ID:wKmIw2nIDA
>>334
此処は元々そういうスレですよ。
きにすることは微塵も無いです。
心は風をひく、まさに私も今そう。
弱ってしまうことは誰にでもある、でも一人一人抱えるものが違うから他人にはその人の抱える重みがなかなか伝わりにくい。
あっちは重そうだから私はもっと頑張らないとではなく、今辛いんだから吐き出してもいいんです。
頑張らないで、でも病院にいけそうなら行ってみて下さい。
怖がることは無い、欝は死ぬ病気ではなく死にたくなる病気、外見ではわからない、だから厄介。
的外れなことを言ってるかもしれませんが、元気な波子さんもそうですが、そうやって弱いところも吐き出す箱さん、私は大好きですよ。
落ち着いて、それでしっかり療養してください。
試験も頑張ったんです、でもそれを一番認めて欲しい人に認められなかったりしたら辛い。
試験の疲れも出たのかもしれません…ゆっくり休みましょう。
そしてまた会いましょう
お大事に…ご自愛下さい
340：🎏 333：2013/12/18(水) 01:35:29 ID:Xu4LOluqoo
吐き出させてください。ところどころ少しフェイク入っておりますが身バレ防止です。
文章がおかしいかもしれませんがお許し下さい。
休学からの復学をしてから、何度も調子を崩しつつなんとか最近まで生活してきました。
部活も復帰し参加させてもらっておりました。
しかし秋口から現在にかけて坂道を転げるように精神状態が悪化していき、学校もますます休みがちになり、部活も休みがますます増えてしまっている状態で、
現在もいわゆるメンヘラというのが一気に悪化し自傷行為をするまでに追い込まれています。
昼夜逆転も悪化し、目覚めたら部活開始時間過ぎていたなんてこともあり、情けない限りでした。
本番の１週間前などにタイミング悪く休んでしまうこともあり、自分のせいとはいえとても苦しかったです。
顧問からも様々な言葉を頂きまして、
「私はあなたよりも重くてつらい状態で何年も苦しんでいるけど、がんばって練習の時は元気にふるまっている、
あなたも暗い顔は練習では見せちゃいけない」と言われ
せめて練習だけはと言われたとおり空元気でも頑張っていたつもりです
しかしそれが「私もこうして頑張れているのだからあなたもできるよね」という意味にもとれてプレッシャーになっていたのも事実です。
顧問や部長には自分の状態や事情を説明してあるとは言え申し訳なく、
ボロボロの状態でもなんとかしがみついて続けていたのですが、先日顧問からいろいろとお叱りを受けてしまいました。
かいつまんで内容を申しますと、
このままでは後輩に対して悪印象、休みがちであるのに本番は出るというのは本番泥棒と一緒だ、
あなたの今の状態はがんばっているほかの部員に対して失礼である、
どうせまたタイミング悪く休んでしまうならそのまま次の練習も休んでいればよかったのに、
休んでいても本番出るくらいなら裏方に徹するのが筋だろう
などと言われまして
その日は一晩泣き明かしてしまいました。
つらかったですがおっしゃることは正論でしたから。
昨日今日と泣きながら考えました。
体や精神がままならず学校すらぎりぎりの状態であるのに部活も、というのはもうできないだろうと。
これ以上部員のみんなや、部長、顧問に迷惑をかけるわけにはいかない。
叱られるより前にもっと早くに気づくべきでした。
部活をやめようと思います。
好きなことだったのでやめたくはなかったですが、そうも言っていられなくなりました。
自業自得とはこのことかと自分の馬鹿さ加減を痛感しています。
まとまりがなくすみません。長文吐き出し失礼しました。
341：🎏 名無しくん：2013/12/18(水) 16:11:04 ID:.apkkI2XUg
あれだ、みんなの前で今までありがとうございましたくらいは言っておくことを勧める
今のまま終わったらなぁなぁになってしまう気がする、それこそ辞めさせられた感じに思えてしまうからいくらでも被害者になれる、何言ってるかわからないかもしれないけど後悔のないようにね、応援してる
342：🎏 箱：2013/12/19(木) 00:16:12 ID:dzEyUte.iE
>>名無しくん
うん、ありがとう。不安定な時に色々重なってたんだ、と思ってる
思いやりあるのかなｗ自分だと弱いだけな気がするけど、嬉しいよ、ありがとう
>>337
ね、急にずーんとやってきてぐしゃぐしゃにしてくよね。出来ないのはいいことなんだけどもやもやすることあるね
なんて迷惑な奴なんだ死にたい気持ちは！ｗ
助けて欲しい、を認めてくれてありがとうー。嬉しいよ！またお話しようねー
私もふわふわしてるから大丈夫ｗちゃんと解るよ！ありがとう
>>狸姉様
吐き出していいんですよね。辛さに大きい小さいはないですもんね…うん、ちょっと不安定でした。ありがとうございます。弱い所も好きとか本当に嬉しいですｗ
狸姉様こそ、何より疲れてしまってたら吐き出して下さいね。完全に解ることは出来ませんが、寝るのが辛い、とか少し解りますから。耐えてばかりは難しいです、時々吐き出した方がいいと思いますから…
>>333さん
何より、頑張りましたね。他に言葉が浮かばないのが歯がゆいですが、とても大変だったと思います。
私の個人的な意見ですが、確かに、顧問の方の言ってることは、正しいことが多いのかもしれませんが…病を持ちながら頑張った333さんに休めばよかったのに、はどうなんだろう、と思います…
ただ、333さんが無理をして辛くなってしまうなら、やめる選択もありだと思います。
ただ、やめるなら、やめてしまって後悔することがないようにやめた方がいいとは思います。私も経験ありますが、好きだったのに…ではなく、難しいけれど、好きだったけど…！に出来たらいいと祈ってます
混乱したままではなく、深呼吸して、自分で納得出来る行動をした方がいいと思います
自業自得じゃないですよ。私は、333さんなりに凄く頑張ったと思いますよ。だって好きなんですもんね。頑張ったと思います。だから自業自得じゃないですよ。
343：🎏 ドンスやねん。：2014/1/8(水) 22:29:08 ID:yiffb5EBiQ
言っていい？
おれ、他人のレスみれなくなってきた
自身が余裕がないんやろな
てのはわかる。
本当、言いたい事も言えないこんな世の中じゃポイズン
なんだこりゃ
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