各人の悩みを打ち明け、住人がそれに対する解決策や 助言を授けていくスレです。 相談スレを立てる前に、一度ここで考えて頂けたら幸いです。
恋愛、性的な悩みは該当スレがあるのでそちらでお願い致します。
それ以外は基本的にどんな悩みでも構いません。
些細なことでもよろしいので何でもお話下さい。
次スレは>>990さん、お手数ですがお願いします。
92： 名無しなのよ：2025/6/12(木) 23:15:08 ID:miy.zmwAyw
>>90
医者じゃ無いから断定も特定も出来ないんだけど、一つは医者の診察してもらうのを勧めるよ。
自分で出来ることから改善するならば、その破壊的な衝動はストレスからくるものだろうから、運動や雑記帳にその時の感情を書き殴ったり、カラオケみたいな大声を出せる空間で叫び倒す。あるいは泣くだけ泣く。
マインドフルネス系の動画を毎日観る。
俺も追い込まれていた時期があって貴女ほどじゃ無いにしろ辛かったけど、毎日書いたうちのどれかを半年続けたら立ち直れたよ。
あとはまぁ、事故や災害で以外で失敗即死ぬ！っていう状況はそうないから、悩み過ぎたら考えるのやめてゴロゴロすればいいんじゃないかな。諦めて頭空っぽでダラけるのは最高よ。
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