何をやっても続かない、やる気が出ない。そんな自堕落な生活に飽きてきた三十路が努力し変化していく過程を追うスレです
たぶん3日でやめます
2： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 16:56:20 ID:jedmcNbPH.
やめるんかーい
3： ばん：2020/9/13(日) 17:19:50 ID:AbsHvJmszg
>>2
３日間よろしくお願いします
4： ばん：2020/9/13(日) 17:20:13 ID:AbsHvJmszg
とりあえず仕事探しとダイエットしようかな
5： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 17:20:50 ID:CI3OsHy3eQ
一番変化させたいのはどんなところ？
6： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 17:43:37 ID:Cpi1LPuV2I
根気と体力じゃね？
長続きしないらしいし
と、真上のレスへの返しだからあえてアンカつけないでみる
謎の苛立ちがあるらしい
7： ばん：2020/9/13(日) 20:34:00 ID:AbsHvJmszg
>>5
質問聞いてしっかり考えてみたんですけど楽して生きようとする精神だと思う
>>6
そうですね。見た目も中身も酷いんでほんと何もかもなんですけど
8： ばん：2020/9/13(日) 20:35:07 ID:AbsHvJmszg
考えたんですけど目標大きく掲げてしまうと乗り越えづらいし、失敗した時に余計メンタルやられてしまうのでスモールステップを意識してやっていこうかと思います
9： ばん：2020/9/13(日) 20:38:29 ID:AbsHvJmszg
まず不規則な生活習慣から直す
とりあえず22時に寝る習慣つけます
10： ばん：2020/9/13(日) 20:39:29 ID:AbsHvJmszg
30分前からスマホやテレビ等電子機器を見ない
20時に風呂に入る
瞑想をする
これやっていきます。たぶん２日でやめます
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