何をやっても続かない、やる気が出ない。そんな自堕落な生活に飽きてきた三十路が努力し変化していく過程を追うスレです
たぶん3日でやめます
30: 東京名無しンピック2020:2020/9/14(月) 21:01:55 ID:H6iFcDLjn6
俺は数日前から毎日5回ずつ増やすことを心がけて腹筋から始めてる。
50か60過ぎたら背筋と腕立てもやるようにして朝晩もするようにして増やす予定。
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