何をやっても続かない、やる気が出ない。そんな自堕落な生活に飽きてきた三十路が努力し変化していく過程を追うスレです
たぶん3日でやめます
2： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 16:56:20 ID:jedmcNbPH.
やめるんかーい
3： ばん：2020/9/13(日) 17:19:50 ID:AbsHvJmszg
>>2
３日間よろしくお願いします
4： ばん：2020/9/13(日) 17:20:13 ID:AbsHvJmszg
とりあえず仕事探しとダイエットしようかな
5： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 17:20:50 ID:CI3OsHy3eQ
一番変化させたいのはどんなところ？
6： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 17:43:37 ID:Cpi1LPuV2I
根気と体力じゃね？
長続きしないらしいし
と、真上のレスへの返しだからあえてアンカつけないでみる
謎の苛立ちがあるらしい
7： ばん：2020/9/13(日) 20:34:00 ID:AbsHvJmszg
>>5
質問聞いてしっかり考えてみたんですけど楽して生きようとする精神だと思う
>>6
そうですね。見た目も中身も酷いんでほんと何もかもなんですけど
8： ばん：2020/9/13(日) 20:35:07 ID:AbsHvJmszg
考えたんですけど目標大きく掲げてしまうと乗り越えづらいし、失敗した時に余計メンタルやられてしまうのでスモールステップを意識してやっていこうかと思います
9： ばん：2020/9/13(日) 20:38:29 ID:AbsHvJmszg
まず不規則な生活習慣から直す
とりあえず22時に寝る習慣つけます
10： ばん：2020/9/13(日) 20:39:29 ID:AbsHvJmszg
30分前からスマホやテレビ等電子機器を見ない
20時に風呂に入る
瞑想をする
これやっていきます。たぶん２日でやめます
11： 東京名無しンピック2020：2020/9/13(日) 23:50:52 ID:1YUDM.S0yM
同じ歳か一個下、学生時代に２年近く半引きこもり生活、今は何とか一人暮らしと仕事を続けている身としては応援せざるを得ない
12： 神様：2020/9/13(日) 23:59:41 ID:Dg42SeD5kM
ほほう
儂も応援するだゅ
聞きたいのだけど職歴はあるだゅか？
13： 東京名無しンピック2020：2020/9/14(月) 02:04:49 ID:gTqdzqjGrg
マジレスすると
今日１日だけでも実行しただけえらいわ
２２時に絶対ってのがいつか綻びになりそうで怖い
見たいテレビ番組とかな
せめて寝る前お風呂だけでも続けてほしい
睡眠の質上がるそうだ
14： ばん：2020/9/14(月) 07:29:49 ID:AbsHvJmszg
おはようございます
寝付けないと思ったら割とすんなり22時に寝れた。自然と6時に起きれたけど目覚めの良さがだいぶ違う
15： ばん：2020/9/14(月) 07:36:05 ID:AbsHvJmszg
>>11
ありがとうございます。子供の頃から社会は大変なところだって大人たちはもっと教えるべきだなって思うし、もっと学ぶべきだったなと思います。頑張ります
>>12
二、三年仕事して疲れて辞めて半年から一年ニートみたいなの繰り返してます。人と関わるの苦手で一度０になると一歩踏み出せなくなってしまう
16： ばん：2020/9/14(月) 07:38:30 ID:AbsHvJmszg
>>13
神経質になりすぎるのも良くないですよね。だいたいの目安くらいに意識しようと思います
そうそう、お風呂良くなるの最近見ました。１日だけなのに今までが怠惰だっただけに実感が凄いです
17： ばん：2020/9/14(月) 07:41:13 ID:AbsHvJmszg
>>12
ちなみに去年の年末くらいまで東京で仕事して今地元に帰ってニートです
東京行こうかと思ったのですがコロナが流行してしまってタイミング逃したのと言い訳を見つけてやる気失くしてしまった感じです
18： 東京名無しンピック2020：2020/9/14(月) 09:30:26 ID:Ny0Z1hh58g
どうせ暇なんだろ？
掃除しろ
部屋を縦横３マスの９分割にして、ドアの位置を下に置いた時に一番下の真ん中のマスがあたる部分を整理整頓して綺麗に磨け
それからトイレ掃除を死ぬほどやれ
やり方は適当に動画とか探しんさい
必ず人生の役に立つから
読んだらすぐに始め
19： ばん：2020/9/14(月) 09:39:38 ID:AbsHvJmszg
>>18
掃除します
20： ばん：2020/9/14(月) 10:48:31 ID:AbsHvJmszg
体重測ったら86.3キロ、体脂肪24.5だった
ガリガリかな？
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