はい釣られたねID腹筋
23： 風の谷の名無しか：2017/3/4(土) 16:10:56 ID:PVhzI1xaVw
腕立てもセットでしてやんよ
24： 風の谷の名無しか：2017/3/4(土) 16:20:16 ID:z5vgTyYXsk
釣られたのだからしょうがない……
25： 風の谷の名無しか：2017/3/4(土) 16:42:01 ID:rj8zQUi.NM
お前達だけに辛い思いをさせてたまるかよ…
26： 風の谷の名無しか：2017/3/4(土) 17:26:19 ID:VSkqnMbOwk
くそう、物凄く期待してきたのに…
腹筋だ腹筋
27： 風の谷の名無しか：2017/3/4(土) 18:49:33 ID:cTWVXzQ/Oc
くそ、野次馬根性を出したせいでやられたｗｗｗｗ
28： 風の谷の名無しか：2017/3/9(木) 22:17:58 ID:6UAVPCv/aE
甘いもの食べたから腹筋だ！
29： 風の谷の名無しか：2017/3/10(金) 01:02:16 ID:wPTGULkWco
>>22
頑張れよ
30： 風の谷の名無しか：2017/3/10(金) 01:03:34 ID:.vxplPTfgI
くそおおお、やられた
31： 風の谷の名無しか：2017/3/10(金) 23:40:44 ID:O3hFom2dxQ
やるよ！！
32： １：2017/3/11(土) 09:57:38 ID:vtQGap82dA
やあみんな！筋繊維引きちぎってるかい！
うん！いい返事だ！
『また引っ掛かった奴がいるなwwwバカめwww』とか覗きにきたキミ！次はワンランク上の腹筋に挑戦してみよう！その名もシングルベントニー・クランチだ！
やり方を説明するぞ！
まずは仰向けに寝て、両足を少し浮かせる！これが基本姿勢だ！
そうしたら、右足を上げ、膝を90ﾟに曲げる！同時に上体を起こし、太ももを抱え込むように両手をタッチさせる！
この状態で5秒キープだ！しんどいけど頑張れ！筋肉ちぎれ！
5秒経ったら、上体と右足を戻す！
そして次は同様に左足だ！脂肪を！焼き尽くせ！バーニング！！
でも、無理すると背中や腰を痛めちゃうからね。気をつけてね。
33： 風の谷の名無しか：2017/3/12(日) 11:57:45 ID:26h6eTLzOg
はらいたい(´;ω;`)
34： 風の谷の名無しか：2017/3/16(木) 01:49:36 ID:v7fbB3nYoc
何回になるか楽しみだなっと♪
35： 34：2017/3/16(木) 01:50:59 ID:v7fbB3nYoc
これって73回で良いのかな？
36： 風の谷の名無しか：2017/3/16(木) 02:26:15 ID:K62elJ2DeQ
>>35
2chの元祖腹筋スレでは、２つの数字の掛け算だったと思うよ！
だから7×3で21。
だけど、夏に向けて73回で腹筋をバキバキにするっていう選択肢も
37： 風の谷の名無しか：2017/3/16(木) 02:29:10 ID:sNZILhSVU.
>>36
教えてくれてあんがと
おっし73でいくわ
38： 風の谷の名無しか：2017/3/26(日) 09:20:17 ID:L5Me1/ehqI
さあ腹筋だ
39： 風の谷の名無しか：2017/3/26(日) 09:55:06 ID:apZ3we3Dvw
回転 回転 逆回転！
40： 風の谷の名無しか：2017/3/26(日) 10:22:24 ID:3iEMm.ONJA
こんなの釣られるに決まってる
41： 風の谷の名無しか：2017/4/2(日) 14:48:02 ID:1rd85dK/cs
さて、運動するか
42： 風の谷の名無しか：2017/4/2(日) 22:21:31 ID:LGz2ZtW1Ak
こんな時間に……
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