既婚女性用のスレです
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当たり前といわれるけれどその当たり前の事を頑張ってる皆さま、いつもお疲れ様です
皆さまの心が少しでも軽くなれば幸いです
335： 名無しと申します：2018/9/3(月) 08:50:39
現在９ヶ月の妊婦です
今まで快便だったのだけど
やっぱり出にくくなってきました(´-ω-`)
ヤクルトや、フルーツグラノーラで食物繊維をとったり、水もこまめに飲んだりしていますが出てもまだ残ってる感じがします
そのちょこちょこすらなく3日たまってしまった時にはお腹が辛くて仕方ありませんでした
ベビーがいるのでお腹のマッサージは出来ないし、運動もお散歩一時間位しか出来ていないのでそのせいもあるかなとは思うのですが…
なにか妊娠中にしていたこと等はありますか？
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