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64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/26(木) 23:55:21.44 ID:M45CTK210
遅くなりました
情報提供さんくす
これのリンパと耳の下を同時にやる感じ
やる時は歯を食いしばる必要はないからね笑
68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:03:33.65 ID:i+EDT/0h0
次にガムのかみ方
変なこというけど、ガムは基本「噛まない」
さっきいった耳ののぼこっとなる場所があるでしょ
そこは口の中でいうと、一番奥の歯から二番目くらいの場所だと思う
そこの歯茎のところにかまないでガムを置いてみ
気持ち悪いほど唾液が出てくる
69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:07:10.46 ID:i+EDT/0h0
ガムを噛む時は舌を綺麗にするとき
ガムを丸くして舌の上でころころするだけで舌のよごれが取れてく
そしたらまたぼこっとしてるとこに戻す
奥歯のとこに置いておけば人と話すときもガムを噛む必要もないし、
ガムを口にいれてることすら気づかれないよ
70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:07:14.41 ID:ES4aPBTL0
寝てる時にどうしても口が空いちゃうんだけど唾液がすごい垂れる
なのに口臭いのはなんで？
71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:08:54.17 ID:i+EDT/0h0
＞70
俺も詳しくわからないけど、もしかしたら唾液の質が悪いのかも
ネバネバしてたり酸っぱいにおいがしたりしない？
72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:08:59.86 ID:DsaGjtay0
唾液って臭いんじゃないのか？
しゃぶった指とかめっちゃ臭いんだけど
73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:11:19.94 ID:ES4aPBTL0
>>71
ネバネバしない唾液なんてあるの？
てか唾液なんてたいてい臭いだろ
俺の場合はよくカラオケに行く友達に「お前が使った後のマイクは臭いからやだ」と言われるくらいの臭さだ
77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:17:18.21 ID:i+EDT/0h0
＞72
唾液はみんな臭いと思ってたけど、いまの俺の唾液は無臭に近い
もしかしたら口臭が出てるかもしれない
＞73
ガムを試してくれればわかるけど、質のいい唾液は水みたいにサラサラ
してる
唾液の臭いは直接口臭に関係する
79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:26:56.21 ID:i+EDT/0h0
次に食後の舌磨きの話をする
これが特に重要になってくる
舌磨きっていっても使うのは、口の天井だ
ご飯を食べ終わったらよく口をゆすぐ
次に、口に水を含み舌と口の天井を上下左右よくこすりつける。
多分、首や顎がすごい痛くなると思う
ある程度やったら、「飲み込む」
気持ち悪いと思うけど飲み込んでくれ
したのよごれをとったということは口の中の水に食べたものの味が移ってる
はず
味がしたら、また口に水をふくみ、舌をこすり合わせる。
これを水が無臭になるまで続ける
これだけで舌を傷つけることなく舌磨きが出来る
81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:29:54.15 ID:i+EDT/0h0
まだ見てる人いるかな？
82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:30:18.15 ID:HiA4gG/P0
みてるで
85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:33:51.45 ID:i+EDT/0h0
>82
ありがとう
さっきいった、舌を口の天井にとこすり合わせ舌磨きすることを
PHコントロールという
口の中は中性の状態が一番安定して臭いくない
酸っぱい感じがしたりするのは言うまでもなく口の中が酸性の状態だから
臭い
88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:44:07.68 ID:i+EDT/0h0
舌を動かさないと唾液は出ないから普段から口の中で舌を動かすといい
それに加えて重要なのは、口周りの筋肉
ぶくぶくうがいを自分の限界までやってみ
多分15秒もしないで口周りが痛くなってやめちゃうと思う
筋肉がついてないってことはそこが使われてないってことだから、唾液も
でなくなってしまう
だから、さっきのPHコントロールは舌を綺麗に出来る上に、筋肉トレーニング
にもなっって一石二鳥だから絶対やったほうがいい
89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:48:31.24 ID:i+EDT/0h0
寝ちゃったかな？
まだ書くことあるけど、明日にしようかな
夕方頃になっちゃうけど
90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:50:31.55 ID:A2y5gdV50
とりあえず書き切りなさい
91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:57:34.86 ID:i+EDT/0h0
>>90
わかった
ご飯は30回以上噛むってのは基本中の基本
水分補給は基本水
口が乾いたなって感じたときとかも水くちに含むだけでだいぶよくなる
逆に危険なのは、緑茶、ウーロン茶、コーヒー
コーヒーはいわなくてもなんとなくわかると思う
じゃあ、なんで緑茶とウーロン茶はだめか。
この２つには、利尿効果がある
せっかく水分を補給したのにおしっこで全部だしちゃったら意味ない
あと、口を乾燥させる
92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:58:49.48 ID:OB1dk/0s0
確かに緑茶は口が乾くな
あとリンゴジュースとかも乾きやすい気がする
94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:01:57.05 ID:i+EDT/0h0
>>92
うんうん。
あくまで食後の一杯程度がちょうどいいみたい
あと寝る前二時間はなるべく食べ物を食べないようにする
難しいと思うけど・・・
93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 00:59:25.42 ID:i+EDT/0h0
歯磨きは朝起きたらすぐする
ご飯食べたらPHコントロール
寝起きが一番雑菌が繁殖してるから、朝イチで磨くのが効果的なんです
95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:02:32.74 ID:pUiLkVpF0
麦茶は？
96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:03:57.58 ID:i+EDT/0h0
>>95
麦茶はいいと思う
でもなるべく水が好ましい
98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:14:49.86 ID:i+EDT/0h0
そして最後に、これこそステマっていわれそうだけど
本田歯科で買った歯磨き粉とマウスウォッシュを紹介する
これは本田歯科提携で治療するときに絶対買わされると思うから
治療を考えてる人はかわなくてもいいと思う
でも、ほんとに効くよ
http://www.alpha-net.co.jp/system/excellentbreath/
99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:17:13.79 ID:i+EDT/0h0
これのプロフレッシュ＞
プロフレッシュ オーラルリンス
と
ブレスコントロール＞
ブレスコントロ-ル デンタルペースト
を買った
参考までに
100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:19:14.72 ID:i+EDT/0h0
いろいろ書いてきたけど、いままで書いたことを実践するだけで本当に
口臭はよくなるよ
でも全部自分が努力しなきゃいけないことばっかりだと思う
いままで、歯磨き粉のせい、うがい薬のせい、生まれつき？体質？
なにかしらのせいにしてきたんじゃないかな
不確定なものを探るように毎日口臭と戦うんじゃなくて、努力すれば
絶対よくなるんだよ
口臭がなくなるだけで人生が変わる
バカバカしいと思わないで是非実践してみて
一番いいのは本田歯科提携の病院で先生としっかり話をすることです。
口臭のない素敵な毎日になるように祈ってます。
103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 01:21:14.53 ID:A2y5gdV50
接客業してるから口臭気になってたんだ
参考にしてみる
乙