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563： 名無しなのよ：2025/10/13(月) 08:51:22 ID:H/HcidbYM.
>>554
夕飯にどんぶり1杯のサラダを食べるようにしたら最高に質のいいうん様が出るようになったので、野菜が好きならオススメです。
私はサニーレタスメインで肉・魚・カッテージチーズとかのタンパク質と焼いた野菜かキノコを気分で組み合わせ変えながらトッピングしてる。タンパク質をしっかり乗せるのがポイント。
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