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522： 名無しなのよ：2023/5/30(火) 23:15:42 ID:e27x2UzgkQ
牛乳とバナナ、後もち麦と押し麦混ぜたご飯が息子の慢性的な便秘に効いてる。
後は腹筋。腹筋がないと押し出す力が足りない。きんてよ
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