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317：🎏 名無しなのよ：2022/6/9(木) 21:38:07 ID:8v7tGyeIlc
>>295
亀でごめんけど初手で15分は入りすぎよー！！
7分→水風呂30秒とかで大丈夫だよ！これを3セットやってから外気浴で「ととのう」の片鱗を見られるよ！
はじめはキツかったら早めに出ていいんだよ！
もう体調は大丈夫かな？
サウナ嫌いにならないでね(´ ；ω；｀)
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