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317: 名無しなのよ:2022/6/9(木) 21:38:07 ID:8v7tGyeIlc
>>295
亀でごめんけど初手で15分は入りすぎよー!!
7分→水風呂30秒とかで大丈夫だよ!これを3セットやってから外気浴で「ととのう」の片鱗を見られるよ!
はじめはキツかったら早めに出ていいんだよ!
もう体調は大丈夫かな?
サウナ嫌いにならないでね(´ ;ω;`)
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