強制sage進行の馴れ合い雑談スレッドです。
チャH、出会い目的はNGですよ？
喧嘩は喧嘩スレへ行ってくださいね
次スレは>>980を踏んだ方が建ててください、お願いします。
その時名前欄に !774!force!sage!3! と入力してくださいね？
143： ◆SISTER.aWQ：2020/7/8(水) 22:09:55 ID:2Wonn3jIPA
>>139
素でボケ潰すのやめてな？
>>142
まーた嘘ついたんですか
詐欺罪で刑務所に入りたくなければ5億兆円を払ってもらおう
144： ゆうはん：2020/7/9(木) 05:00:04 ID:Mte4DuR2XU
シスター様、相変わらず小学生みたいな事言ってんね
茸さんはプニったか、もうそんな歳なんだね私達
私は何故か体重減ったが
145： ゆうはん：2020/7/9(木) 17:46:52 ID:Mte4DuR2XU
今更ながら>>138すげーな、よくそんな画像見つけたね
マッチと言えば金八先生ですよね。あの頃のマッチ超可愛いですよね。
146： しかお：2020/7/10(金) 12:46:21 ID:CIJgUKMmSU
>>143
間違えただけです〜そんなお金存在しません〜
ごおくちょうえんください
年取って痩せる人羨ましいわ
やせて
147： 月夜茸：2020/7/11(土) 15:20:44 ID:s1a5u/06s6
やせてぇ
148： しかお：2020/7/14(火) 03:46:26 ID:AKgeyO1Vlc
痩せたい肉落としたい
149： ゆうはん：2020/7/14(火) 06:10:36 ID:BDyMzlmX/w
しかおさんぷにるの早くね？まだ25だしょ？
でも私はぽっちゃり男性好きよ。抱き心地良いもの
150： 月夜茸：2020/7/15(水) 04:10:48 ID:4iDkPYs9iQ
鬼の餓鬼みたいな感じになってる
151： ゆうはん：2020/7/15(水) 12:42:12 ID:BDyMzlmX/w
肋骨浮いてるのに腹だけ出てるって事？
152： しかお：2020/7/16(木) 01:05:29 ID:XJeiQTTG/k
俺も異様に腕細いからお腹だけ出てる
153： ゆうはん：2020/7/16(木) 04:16:45 ID:BDyMzlmX/w
餓鬼とはその名の通り飢餓状態にあるのです
つまり茸さんもしかおさんも栄養失調という事になるが…
ちゃんとバランス良く食べてる？
154： 月夜茸：2020/7/16(木) 06:26:45 ID:s1a5u/06s6
飯は食べてるけど手足細いのに腹だけ出てる
155： しかお：2020/7/19(日) 03:53:25 ID:/jQQ409uYo
俺も一緒ですわー
156： ゆうはん：2020/7/19(日) 18:54:40 ID:fLozsxFNOM
じゃあ単なる筋肉不足かな
157： しかお：2020/7/24(金) 03:05:47 ID:0MmaWZuSZc
食べすぎ運動不足が生んだモンスター！
しかお！
158： 月夜茸：2020/7/24(金) 18:50:06 ID:s1a5u/06s6
腹筋と背筋は鍛えないとなぁ(20回できるかどうかのレベル)
159： ゆうはん：2020/7/25(土) 23:27:28 ID:zuoeNog3vs
回数より負荷のかけ方を重視した方が良いよ。
腹筋でも何でもゆっくりやるの。ゆっくり起こして、ゆっくり戻る。起き上がる途中で止めるのも効果的。
あとは普段から姿勢を意識する。猫背を直す。腹式呼吸する。これだけでも結構変わると思う。
160： しかお：2020/7/28(火) 08:37:53 ID:GbSbyyL3rQ
ゆっくり腹筋するかぁ〜
でもそもそも腕に脂肪がつかないんすよね
筋肉がないせい？
161： ゆうはん：2020/7/29(水) 03:44:36 ID:X6B2fYJ3VY
ん？脂肪が無いと筋肉にならないの？
162： しかお：2020/7/31(金) 13:33:58 ID:MeAL9Kb0Zw
いや一向に太っても腕がひょろひょろなんすよそれも嫌で
モンスターズインクの一つ目のあいつみたいになってしまう
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