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335： 令和最初の名無しさん：2019/10/29(火) 02:22:19 ID:F7tfjJOe96
>>334
病院行って薬とカウンセリングに頼るのが寛解への近道だけど、それが嫌なら生活リズム正しな。
朝日を浴びる、適度に運動する、三食バランス良く食べる、疲れてヘトヘトになるくらい頑張って日々を過ごして夜はぐっすり寝る。
このめちゃくちゃ難しい生活ができたらわりといいと思うよ。
でもごはん食べられなくなったり、夜寝れなくなったりしたらもう時間切れの手遅れだから、諦めて睡眠薬からまずは貰いに行こうね。
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